１２月１９日（水）
自室の観葉植物、寒くて元気がなかった。水をあげても却って寒いかなと思い、昨日手で思いをこめて触れた。今朝、見るからに少し葉が大きくなっている。うーん、可愛い♪思いを受け取ってくれてありがとう。

１２月１７日（月）
ＨＰを新しくしようと思いながらできず、もう12月も半ばを過ぎましたね。しばらくこのＨＰも放っていました。お元気ですか？わたしは時間があれば読書三昧、からだに関わる探究を楽しんでいます。施術がまた変わった気がしています。気持ちが動いたら、ぜひいらしてください。お会いできるのを楽しみに、お待ちしています*^-^*

５月７日（月）
ＧＷも終わりましたね。今日から３日間お休み戴きます。何年振りだろう、両親と三人で温泉に行ってきます。今回のお伴本は『ありえない１３８億年史』（ウォルター・アルバレス著）です。今朝は窓から見える手稲山がくっきり。まだ結構白いですね。行ってきます。

５月５日（子どもの日）
お久しぶりです。昨日は桜の絨毯が敷かれた防風林を少し歩きました。お姫様気分♪を愉しみました。更新がなく心配のメールも戴きました。ありがとうございます。元気です。うちに向かって対話することに集中していたようです。明けたようです。ＨＰも新しくしようと思ってます。また読んでくださいね。よいＧＷを！

２月１６日（金）
二週間も更新していなかったとは！
今日は旧正月ですね。たまたまお休みで、男子フィギアフリーの演技を堪能しました。現れる美しさと背後にある壮絶さと…胸が締め付けられる思いで、テレビの前にいました。こんな感情を味あわせてくださる選手の方々に頭を垂れています。新月の日に、変わらぬこころざしを新たに胸に刻みます。ちいさなご縁のなかでとも、笑顔をさそう手でありたい。

２月２日（金）
皆既月食は見なかったけれど、この頃の月、きれいですね。今朝は早めにお店に歩いてきましたが、キュッ、キュッと靴が鳴いていました。昨朝キュンキュッンと鳴いた鳥は静かに息をひそめたかのようで、車の吐く息がもくもくもくと重なり合っていました。冷え込みましたね。明日は節分。この寒さももう少し。

１月２９日（月）
日記を書き終えたら、保存する前に消えてしまった。今日は止めにします。(笑)

１月１９日（金）
冬なので、またベースオイルを必要と思うシーンで使っています。以前にもまして自分の感覚に素直に施術をさせて戴いています。座禅と、最近読経を始めましたとっても気持ちが良いです。

１月１８日（木）
新年が明けまして、如何お過ごしですか？わたしは元旦から風邪で高熱を出してしまい、今年はスローに始動いたしました。でも毒だし（笑）出来たようで、これもまた然り…とありがたく感じています。昨年暮れから白川静さんという漢字学者の方が気になり、著作を読んでいます。また新たな出会いにワクワクしています。一つの道を愉しんで猛進される力、すごいなぁ～って感動します。

１２月３１日（日）
昨日はわたしの印らしい赤い宇宙の竜の日だった。マヤ歴を毎日書きうつしてきて「なんとなくもういいかな」という気持ちになりました。半年の行は、マヤの宇宙観を身近にしてくれました。自分の中で続けていきます。気持ちに従い、日記にあげるのはお終いにします。
言葉の力は大きい。この頃は言葉にする、ということがとても貴く感じられ、言葉がでないときは、無理しなくていいんだ、と思うようになりました。無理しない方がいいんだと。毎日の日記も、無理にすることはないのですよね。心の欲するところに従い、ず自らの真実にすすんで生きてゆきたいと思います。今年もありがとうございました。 来年もどうぞよろしくお願い致します。

１２月３０日（土）
リズムの月、１８日目。kin２２１。赤い宇宙の竜。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。わたしの数字だ。レディ・ガガと一緒。（笑）

１２月２９日（金）
リズムの月、１７日目。kin２２０。黄色い水晶の太陽。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、生命。

１２月２８日（木）
リズムの月、１６日目。kin２１９。青いスペクトルの嵐。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。青い嵐のキーワードは自己発生、触発する、エネルギー。

１２月２７日（水）
リズムの月、１５日目。kin２１８。白い惑星の鏡。惑星のキーワードは表明、仕上げる、生みだす。白い鏡のキーワードは果てしなさ、映し出す、秩序。

１２月２６日（火）
リズムの月、１４日目。kin２１７。赤い太陽の地球。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。赤い地球のキーワードは舵取り、発展させる、共時性。

１２月２５日（月）
リズムの月、１３日目。kin２１６。黄色い銀河の戦士。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。黄色い戦士のキーワードは知性、問う、大胆さ。

１２月２４日（日）
リズムの月、１２日目。kin２１５。青い共振のの鷲。リズムのキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。青い鷲のキーワードはヴィジョン、創り出す、心。

１２月２３日（土）
リズムの月、１１日目。kin２１４。白いリズムの魔法使い。リズムのキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ平等、組織する、釣り合わせる。白い魔法使いのキーワードは永遠、魅惑する、受容性。

１２月２２日（金）
リズムの月、１０日目。kin２１３。赤い倍音の空歩く者。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。赤い空歩く者のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。

１２月２１日（木）
リズムの月、９日目。kin２１２。黄色い自己存在の人。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。黄色い人のキーワードは自由意思、感化する、叡智。

１２月２０日（水）
リズムの月、８日目。kin２１１。青い電気の猿。電気のキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ。青い猿のキーワードは魔術、遊ぶ、幻想。

１２月１９日（火）
リズムの月、７日目。kin２１０。白い月の犬。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。白い犬のキーワードはハート、愛する、忠実。

１２月１８日（月）
リズムの月、６日目。kin２０９。赤い磁気の月。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。赤い月のキーワードは普遍的な水、流れる、生命力。

１２月１７日（日）
リズムの月、５日目。kin２０８。黄色い宇宙の星。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。黄色い星のキーワードは気品、美しくする、芸術。

１２月１６日（土）
リズムの月、４日目。kin２０７。青い水晶の手。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。青い手のキーワードは遂行、知る、癒し。

１２月１５日（金）
リズムの月、３日目。kin２０６。白いスペクトルの世界の橋渡し。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。白い世界の橋渡しのキーワードは死、等しくする、機会。

１２月１４日（木）
リズムの月、２日目。kin２０５。赤い惑星の蛇。惑星のキーワードは表明、仕上げる、生み出す。赤い蛇のキーワードは生命力、生き残る、本能。
近くにできたお酒屋さんに初トライしました。スーパーよりやっぱり楽しいですね。

１２月１３日（水）
リズムの月、１日目。kin２０４。黄色い太陽の種。太陽のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。黄色い種のキーワードは開花、目指す、気づき。

１２月１２日（火）
倍音の月、２８日目。kin２０３。青い銀河の夜。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。青い夜のキーワードは豊かさ、夢見る、直観。

１２月１１日（月）
倍音の月、２７日目。kin２０２。白い共振の風。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。白い風のキーワードはスピリット、伝える、呼吸。

１２月１０日（日）
倍音の月、２６日目。kin２０１。赤いリズムの竜。リズムのキーワードは平等、組織する、釣り合わせる。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。

１２月９日（土）
倍音の月、２５日目。kin２００。黄色い倍音の太陽。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、生命。
今朝、外に出るなり飛び込んできた空の青、雲。ミルキーウェイのような雲の流れ。こんなに美しいと思った青空、あったかな。

１２月８日（金）
倍音の月、２４日目。kin１９９。青い自己存在の嵐。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。青い嵐のキーワードは自己発生、触発する、エネルギー。
まっ白な雪、除雪三昧、こころもまっ白！（？）な日。（笑）夜はカルテット・エクセルシオのコンサートに。はじめてのふきのとうホール。あ～１２月なのね。大好きな先輩と、すてきな音楽に包まれた夜。ありがとう。

１２月７日（木）
倍音の月、２３日目。kin１９８。白い電気の鏡。電気のキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ。白い鏡のキーワードは果てしなさ、映し出す、秩序。
また一週間放っちゃった。シナジーの模様替えと冬支度ほぼ完了。寒いけど、白い冬はきれい。

１２月６日（水）
倍音の月、２２日目。kin１９７。赤い月の地球。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。赤い地球のキーワードは舵取り、発展させる、共時性。

１２月５日（火）
倍音の月、２１日目。kin１９６。黄色い磁気の戦士。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。黄色い戦士のキーワードは知性、問う、大胆さ。

１２月４日（月）
倍音の月、２０日目。kin１９５。青い宇宙の鷲。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。青い鷲のキーワードはヴィジョン、創り出す、心。

１２月３日（日）
倍音の月、１９日目。kin１９４。白い水晶の魔法使い。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。白い魔法使いのキーワードは永遠、魅惑する、受容性。

１２月２日（土）
倍音の月、１８日目。kin１９３。赤いスペクトルの空歩く者。スペクトルのキーワードは叡智、溶かす、解き放つ。赤い空歩く者のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。

１２月１日（金）
倍音の月、１７日目。kin１９２。黄色い惑星の人。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。黄色い人のキーワードは自由意思、感化する、叡智。

１１月３０日（木）
倍音の月、１６日目。kin１９１。青い太陽の猿。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。青い猿のキーワードは魔術、遊ぶ、幻想。
冷え込みましたね。１１月も終わり、明日から１２月かぁ～今年もあっという間に終わりそう。この年齢にして、ようやく自分らしくいられるようになってきた。普通の日々が愛おしい。

１１月２９日（水）
倍音の月、１５日目。kin１９０。白い銀河の犬。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。白い犬のキーワードはハート、愛する、忠実。

１１月２８日（火）
倍音の月、１４日目。kin１８９。赤い共振の月。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。赤い月のキーワードは普遍的な水、清める、流れ。
また更新放っちゃった。この頃無理しないスタイルが定着しちゃって。でもそれも良いなって思うの。無理することはない。あるがまま、自然体。そうしたら大事なことにエネルギーをより注げるわ。

１１月２７日（月）
倍音の月、１３日目。kin１８８。黄色いリズムの星。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。黄色い星のキーワードは気品、美しくする、芸術。

１１月２６日（日）
倍音の月、１２日目。kin１８７。青い倍音の手。倍音のキーワードは働き、力を与える、指揮する。青い手のキーワードは遂行、知る、癒し。

１１月２５日（土）
倍音の月、１１日目。kin１８６。白い自己存在の世界の橋渡し。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。白い世界の橋渡しのキーワードは死、等しくする、機会。

１１月２４日（金）
倍音の月、１０日目。kin１８５。赤い電気の蛇。電気のキーワードは奉仕、活性化、つなぐ。赤い蛇のキーワードは生命力、生き残る、本能。
また施術に新たな気づきがありました。やっぱり身体は神秘だわぁ。

１１月２３日（木）
倍音の月、９日目。kin１８４。黄色い月の種。月ののキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。黄色い種のキーワードは開花、目指す、気づき。

１１月２２日（水）
倍音の月、８日目。kin１８３。青い磁気の夜。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。青い夜のキーワードは豊かさ、夢見る、直観。

１１月２１日（火）
倍音の月、７日目。kin１８２。白い宇宙の風。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。白い風のキーワードはスピリット、伝える、呼吸。
シナジーの配置換え着々と進行中。

１１月２０日（月）
倍音の月、６日目。kin１８１。赤い水晶の竜。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。

１１月１９日（日）
倍音の月、５日目。kin１８０。黄色いスペクトルの太陽。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、生命。
ご主人を亡くされた年上のお友達の通夜に行ってきました。お子さんがいらっしゃらないお二人。突然のかなしみ。仲の良い夫婦っていいな、って思いました。

１１月１８日（土）
倍音の月、４日目。kin１７９。青い惑星の嵐。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。青い嵐のキーワードは自己発生、触発する、エネルギー。

１１月１７日（金）
倍音の月、３日目。kin１７８。白い太陽の鏡。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。白い鏡のキーワードは果てしなさ、映し出す、秩序。
只今師匠がシナジーの玄関の大工仕事をしてくださっています。自転車を置くスペースをつくるために。ほんにありがたい。幸せだなぁ。

１１月１６日（木）
倍音の月、２日目。kin１７７。赤い銀河の地球。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。赤い地球のキーワードは舵取り、発展させる、共時性。

１１月１５日（水）
倍音の月、１日目。kin１７６。黄色い共振の戦士。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。黄色い戦士のキーワードは知性、問う、大胆さ。

１１月１４日（火）
自己存在の月、２８日目。kin１７５。青いリズムの鷲。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。青い鷲のキーワードはヴィジョン、創り出す、心。
坐禅、いいもんだなぁ～　心の声に耳を澄ます。本当の自分がみえてくる。きこえてくる。

１１月１３日（月）
自己存在の月、２７日目。kin１７４。白い倍音の魔法使い。倍音キーワードは輝き、力を与える、指揮する。白い魔法使いのキーワードは、永遠、魅惑する、受容性。
なんか…見えてきた。こころとからだのあらたなこと。

１１月１２日（日）
自己存在の月、２６日目。kin１７３。赤い自己存在の空歩く者。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。赤い空歩く者のキーワードは、空間、探る、目覚めの状態。

１１月１１日（土）
自己存在の月、２５日目。kin１７２。黄色い電気の人。電気のキーワードは奉仕、活性化、つなぐ。黄色い人のキーワードは、自由意思、感化する、叡智。

１１月１０日（金）
自己存在の月、２４日目。kin１７１。青い月の猿。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。青い猿のキーワードは、普遍的な魔術、遊ぶ、幻想。
９月の下旬以来冷蔵庫のスイッチを切っているけど、暖房を入れるようになるとまたひと難関。あんまり意義が見出されないなぁ（笑）と思いながらも、まぁ遊び気分でもうちょっと工夫してみようっと。

１１月９日（木）
自己存在の月、２３日目。kin１７０。白い磁気の犬。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。白い犬のキーワードはハート、愛する、忠実。

１１月８日（水）
自己存在の月、２２日目。kin１６９。赤い宇宙の月。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。赤い月のキーワードは普遍的な水、清める、流れ。
ＪＲの赤字…なんで分ってること…　なんかこの社会おかしいよね。力が抜ける。全体の利益を考えられない人たちが中心に動かしているから。

１１月７日（火）
自己存在の月、２１日目。kin１６８。黄色い水晶の星。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。黄色い星のキーワードは気品、美しくする、芸術。
意味あるかな～と疑い（笑）ながらも、毎日同じことを繰り返している中で、在る時気づくことがあるのですね。そんなこと、思いました。

１１月６日（月）
自己存在の月、２０日目。kin１６７。青いスペクトルの手。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。青い手のキーワードは遂行、知る、癒し。

１１月５日（日）
自己存在の月、１９日目。kin１６６。白い惑星の世界の橋渡し。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。白い世界の橋渡しのキーワードは死、等しくする、機会。

１１月４日（土）
自己存在の月、１８日目。kin１６５。赤い太陽の蛇。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。赤い蛇のキーワードは、生命力、生き残る、本能。
今朝も防風林を通って、綿あめの匂いを楽しみつつお店へ。曇りの予報が、朝日に輝く木々を愛でつつ。それだけで嬉しいね。（笑）今日も一日が始まった。楽しみ♪

１１月３日（金祝）
自己存在の月、１７日目。kin１６４。黄色い銀河の種。銀河のキーワードは完全性、調和させる、型どる。黄色い種のキーワードは、開花、目指す、気づき。
今朝も防風林を歩けました。秋が深まった色。また綿あめの甘い匂い。森の中を歩くと感じませんか？幸せな時間。さ、また良い仕事させて戴きます！ありがとう。

１１月２日（木）
自己存在の月、１６日目。kin１６３。青い共振の夜。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。青い夜のキーワードは豊かさ、夢見る、直観。

１１月１日（水）
自己存在の月、１５日目。kin１６２。白いリズムの風。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。白い風のキーワードはスピリット、伝える、呼吸。
フリーエネルギーや’かたち’のこと、気になり出しました。ちょっと調べてみようかな。

１０月３１日（火）
自己存在の月、１４日目。kin１６１。赤い倍音の竜。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。
10月も最終日。昨夜は急に雪が…驚いたけど途中から雨に変わり、嵐の後の静けさとお日様。それだけで嬉しい。午前のお客様との語らいも楽しく、さ買い物に行ってこよう♪

１０月３０日（月）
自己存在の月、１３日目。kin１６０。黄色い自己存在の太陽。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、命。
お客様の出演する札幌市民交響楽団の定期演奏会を聴いてきました。チャイコフスキーの交響曲5番、良かった！ひとつひとつの音が一体となって、細胞を流れ満たし…癒されました。キタラで聴く生演奏、今年は第九を聴いてみようかな。

１０月２９日（日）
自己存在の月、１２日目。kin１５９。青い電気の嵐。電気のキーワードは奉仕、活性化、つなぐ。青い嵐のキーワードは自己発生、触発する、エネルギー。
本当に必要なものを…だから購入する本も以前のようではないです。それでも、数ヶ月前に見つけたペーパーフラワー（の作り方）の本をついに購入。（大げさよね。）作りたい…でもわたしは作らないかも…うん、この本持っているだけでも癒されるから、作らなくてもいいっか、と。（笑）
作家さん、優しそうな、美しいというより可愛らしい写真の外見。精神が美しそう。一緒にもくもく作ったら幸せそうな…（笑）

１０月２８日（土）
自己存在の月、１１日目。kin１５８。白い月の鏡。月のキーワードは挑戦、極性を与える、発展させる。白い鏡のキーワードは果てしなさ、映し出す、秩序。

１０月２７日（金）
自己存在の月、１０日目。kin１５７。赤い磁気の地球。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。赤い地球のキーワードは舵取り、発展させる、共時性。
今日は久しぶりの講座。夏からのご依頼で、実はお母さま方の期待に応えられるのかプレッシャーになっていました。無事済んで、喜んでいただけたようでホッ。たまにして人前に慣れないと、心臓に悪いわね。（笑）今日はよく寝れそう。

１０月２６日（木）
自己存在の月、９日目。kin１５６。黄色い宇宙の戦士。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。黄色い戦士のキーワードは知性、問う、大胆さ。
北大の銀杏並木、昨日の午後見てきました。今が見ごろ、夕陽に映えて美しかった！赤も今年は深いですね。この寒暖の差が創り出す色ですね。木々と同じく、体調管理には気をつけないとね。

１０月２５日（水）
自己存在の月、８日目。kin１５５。青い水晶の鷲。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。青い鷲のキーワードはヴィジョン、創り出す、心。
『良く眠れるための科学が教える10の秘密』（文芸春秋2015年11月初版、リチャード・ワイズマン著）によると、赤ちゃんが始終寝るのは記憶を定着させる為らしいです。睡眠は健康維持だけでなく、記憶の定着に欠かせないそう。また一日15分の睡眠不足が重なると、対人や仕事、生活面で支障をきたすケースが多いらしいです。ミス…とかね。朝方もあまり早く置き過ぎない方が、一日元気に過ごせるのですって！

１０月２４日（火）
自己存在の月、７日目。kin１５４。白いスペクトルの魔法使い。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。白い魔法使いのキーワードは永遠、魅惑する、受容性。
久しぶりに香りの調合をしました。精油は繊細。固有の振動があって、身体のエネルギーレベルに作用しますね。坐禅用だから、振動のゆっくりしたものを…心をこめて。

１０月２３日（月）
自己存在の月、６日目。kin１５３。赤い惑星の空歩く者。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。赤い空歩く者のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。
今日は暦の上での『霜降』。ほんとうに雪が降って驚きました。10月…よね。（笑）また紅葉が深まる前に、終わっちゃう？

１０月２２日（日）
自己存在の月、５日目。kin１５２。黄色い太陽の人。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。黄色い人のキーワードは自由意思、感化する、意思。
いらした時と帰るときと、違う顔になっていかれる。その顔を見させて戴く幸せ。

１０月２１日（土）
自己存在の月、４日目。kin１５１。青い銀河の猿。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。青い猿のキーワードは魔術、遊ぶ、幻想。

１０月２０日（金）
自己存在の月、３日目。kin１５０。白い共振の犬。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。白い犬のキーワードはハート、愛する、忠実。
最近シンドイお客様が多いの。身体が出してくれているサイン、ちきんと聴いてあげてくださいね。意味があって、サイン出してくれてまーす！

１０月１９日（木）
自己存在の月、２日目。kin１４９。赤いリズムの月。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。赤い月のキーワードは普遍的な水、清める、流れ。
お友達に「自愛してね」とメールし、自分にご褒美をあげよう！といつもより（笑）贅沢にお花を買って飾りました。ちょっとのことなのに、とても嬉しい。来てくださった方にも喜んで貰えるし♪なんて贅沢なのかしら～

１０月１８日（水）
自己存在の月、１日目。kin１４８。黄色い倍音の星。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。黄色い星ののキーワードは気品、美しくする、芸術。
昨夜の嵐の後、今朝は紅葉が美しく、秋がひとつ前に進んだように感じます。全てに意味があり、悪い面ばかりでないわよね。

１０月１７日（火）
電気の月、２８日目。kin１４７。青い自己存在の手。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。青い手のキーワードは遂行、知る、癒し。

１０月１６日（月）
電気の月、２７日目。kin１４６。白い電気の世界の橋渡し。電気のキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ。白い世界の橋渡しのキーワードは死、等しくする、機会。
全道的に「晴れ！」それだけで、気持ちよくて、ワクワクする♪　血が喜んでる。（笑）

１０月１５日（日）
電気の月、２６日目。kin１４５。赤い月の蛇。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。赤い蛇のキーワードは生命力、生き残る、本能。
＝宇宙のリズムに、行いをつなげる＝　そんなふうに、生きてみる…か。

１０月１４日（土）
電気の月、２５日目。kin１４４。黄色い磁気の種。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。黄色い種のキーワードは開花、目指す、気づき。
夜寒かったからかな、早朝から目覚めて眠れず、今朝はいつもよりゆっくり布団から起きあがりました。そんなことも贅沢に感じるこの頃です。（笑）

１０月１３日（金）
電気の月、２４日目。kin１４３。青い宇宙の夜。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。青い夜のキーワードは豊かさ、夢見る、直観。
ジャレド・ダイアモンドの『銃・病原菌・鉄』下巻も面白いです。長夜の読書、秋ですね。

１０月１２日（木）
電気の月、２３日目。kin１４２。白い水晶の風。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。白い風のキーワードはスピリット、伝える、呼吸。
今朝は部屋の気温がグッと下がりました。冬に入っていくのですね。ところで周りに白い風の人いないなぁ。黄色…の方が多いかも。

１０月１１日（水）
電気の月、２２日目。kin１４１。赤いスペクトルの竜。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。赤い竜、わたしのサイン。

１０月１０日（火）
電気の月、２１日目。kin１４０。黄色い惑星の太陽。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、生命。札幌でアルデバラン食（？）アルデバランとおうし座の一等星のことでした。

１０月９日（月祝）
電気の月、２０日目。kin１３９。青い太陽の嵐。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。青い嵐のキーワードは自己発生、触発する、エネルギー。
３連休、食欲の秋。食べ過ぎ注意報発動。（笑）まぁ、いいっか、そういう時もあってね。
昨日はお二人から、誕生日のプレゼントを戴きました。誕生日じゃないのに重なるって面白いな。そしてありがたいな。気持ちをかけていただくって、嬉しいこと。メッセージ（言葉）もしかり。

１０月８日（日）
電気の月、１９日目。kin１３８。白い銀河の鏡。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。白い鏡のキーワードは果てしなさ、映し出す、秩序。
一年ぶりくらい？髪を切りました。気持ちもさらに軽くなったよう。女性と髪、不思議な関係ね。

１０月７日（土）
電気の月、１８日目。kin１３７。赤い共振の地球。共振のキーワードは共振、チャネルを合わす、呼び起こす。赤い地球のキーワードは舵取り、発展させる、共時性。
久しぶりに実家でのんびり。ようやく髪染めできました。ヘナを使い始めて４年？５年？できるだけ化学薬品を使いたくなくて。面倒だけど、価値はある。（笑）でもわたしはそうだけど、何を選ぶかはそれぞれ。それぞれが大事にしたい、または楽しい生き方があるね。
遅ればせながら、ジャレド・ダイアモンド氏の『銃・病原菌・鉄』という生物誌を読んでいます。人間というものを、進化上の動物という視点で見ること。これもすべて、施術にプラスされていくような気がするの。

１０月６日（金）
電気の月、１７日目。kin１３６。黄色いリズムの戦士。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。黄色い戦士のキーワードは知性、問う、大胆さ。
今日は満月。雨の切れめ、いつものお客様と一緒にきれいな月が見れました。ラッキー♪一緒に愛でるって、幸せよね。

１０月５日（木）
電気の月、１６日目。kin１３５。青い倍音の鷲。倍音のキーワードは輝き、力を与える、鼓舞する。青い鷲のキーワードはヴィジョン、創り出す、心。
レフ・トルストイの残した言葉にとまるー「頭の数だけ違う考え方があり、心の数だけ違う愛がある」

１０月４日（水）
電気の月、１５日目。kin１３４。白い自己存在の魔法使い。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。白い魔法使いのキーワードは永遠、魅惑する、受容性。
昨日お友達と話していて、どうしてオイルフリーの方がやりやすいか、バランスが調い易いかわかりました。オイルを塗布するという工程を外すことで、施術の流れをとどめることなく行えるから。タッチだけの問題じゃなかったんだ。そっか…オイルが良いという方のためには、工夫いてみますね。

１０月３日（火）
電気の月、１４日目。kin１３３。赤い電気の空歩く者。電気のキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ。赤い空歩く者のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。

１０月２日（月）
電気の月、１３日目。kin１３２。黄色い月の人。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。黄色い人のキーワードは自由意思、感化する、叡智。
今日はこれから免許更新に行ってきます＾＾

１０月１日（日）
電気の月、１２日目。kin１３１。青い磁気の猿。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。青い猿のキーワードは魔術、遊ぶ、幻想。
１０月の最初の日。快晴！嬉しい。店のカーテンを洗濯、夏物を洗濯。う～ん、気持ちも洗濯♪今日予定していたことをやめ、その分の楽しみに果物や、ちょっとお高いさつまいもを買いました。サツマイモの天ぷらが食べたくなって。（笑）ささやかね。でも幸せ。

９月３０日（土）
電気の月、１１日目。kin１３０。白い宇宙の犬。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。白い犬のキーワードはハート、愛する、忠実。
９月も今日で終わり。秋が深まる。今年の紅葉はどんなかな。また美しい季節が始まろうとしているね。一年の終わりに近づくさびしさと、一時の燃えるような美しさと。

９月２９日（金）
電気の月、１０日目。kin１２９。赤い水晶の月。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。赤い月のキーワードは普遍的な水、清める、流れ
アインシュタイン曰く「人生において最も貴重なものは、お金では手に入らない」ーうん。貧富の差はあっても、人は平等である。幸せとは、あるがままに在り満足している意思であり、感じる力であるから。今手にできる豊かさに目を向け、感謝し、自分本位やコントロールを手放していく。しかし希望は持って。夢ももって。一人よがりでない、祈り。

９月２８日（木）
電気の月、９日目。kin１２８。黄色いスペクトルの星。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。黄色い星のキーワードは気品、美しくする、芸術。
久しぶりに再来予定のお客さま。お会いできるのが楽しみです。

９月２７日（水）
電気の月、８日目。kin１２７。青い惑星の手。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。青い手のキーワードは遂行、知る、癒し。
朝からお花に癒されて、ありがとう。
先日ＢＳの『百名山』で斜里岳を放映していました。斜里川は全国一の清流なんですね。斜里岳、登山してみたいなぁ。

９月２６日（火）
電気の月、７日目。kin１２６。白い太陽の世界の橋渡し。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。白い世界の橋渡しのキーワードは死、等しくする、機会。
全道快晴！これだけ晴れマークが並ぶのを見だけでも、スカーっとしますね。
先日神奈川からお越しになった心の学びの師。ひょんなことから、私の施術を受ける流れになりました。今朝「札幌から帰ってからひどい鼾が消えたみたい」とのメッセージ。娘さんに言われたそう。嬉しいな♪友達からも喜びのメッセージ。うん、素敵な朝。

９月２５日（月）
電気の月、６日目。kin１２５。赤い銀河の蛇。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。赤い蛇のキーワードは生命力、生き残る、本能。
たまたま石狩の図書館の新刊コーナーで目にした『宗教哲学論考』（星川啓慈著）。宗教哲学者ウィトケンシュタインを知りました。読んでいて救われた気がします。同じようなことが書かれていても、臓腑に落ちるタイミング、そのときがあるのですね。今在ることを信頼し、祈り委ねる。

９月２４日（日）
電気の月、５日目。kin１２４。黄色い共振の種。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び覚ます。黄色い種のキーワードは開花、目指す、気づき。
秋が深まっていますね。そろそろ初冠雪をきく時期ですね。早いなぁ…９月も終盤に。
毎回楽しみにしていたラジオ『こころを読むー無意識の力』今朝で終わってしまい寂しいなぁ。
しばらくネットのストリーミングで聴けるけど、まだいろいろ聴きたいなぁ。

９月２３日（土）
電気の月、４日目。kin１２３。青いリズムの猿。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。青い猿のキーワードは豊かさ、夢見る、直観。
冷蔵庫のコンセントを抜いて１０日、うーんお店に入ったときに葱の匂い？気は使っていたつもりでいましたが、注意不足。やはり香りが強いですね。庫内の方が温度が高そうだけど、仕方ない庫内に移します。仕事場だからなぁ、しかも…　今日は暖かだから、まずは空気の入れ替えね。

９月２２日（金）
電気の月、３日目。kin１２２。白い倍音の風。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。白い風のキーワードはスピリット、伝える、呼吸。
今日も晴れて、爽やかな秋。嬉しいな。行ってきます！

９月２１日（木）
電気の月、２日目。kin１２１。赤い自己存在の竜。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。
メキシコの地震の映像に愕然、お友達は幸い無事でした。
やすよママ？に、珈琲を二杯も淹れて貰いました。（自分で淹れたともいう）一杯分ずつ粉を引くところから、もちろん手淹れです。辛い放映の後、珈琲の香りに心安らぎます。

９月２０日（水）
今日から電気の月、１日目。kin１２０。黄色い電気の太陽。電気のキーワードは奉仕、活性化、つなぐ。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、太陽。新月（14：30）、大潮。
メキシコでまた地震。トランプ氏の恐ろしい発言。…引っ張られないように…今日は新月だ。

９月１9日（火）
月の月、２８日目。kin１１９。青い月の嵐。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。青い嵐のキーワードは自己発生、触発する、エネルギー。
夢を見たの。その先が見たかったのに、目覚ましが鳴った。でもその夢の切れ目が絶妙で、テレビドラマでいうと「続く…」というところ。脳は目覚ましの鳴るタイミングをもう知っていて、それに合わせて編集したのかな、って思ったの。

９月１８日（月祝）
月の月、２７日目。kin１１８。白い磁気の鏡。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、白い鏡のキーワードは果てしなさ、映し出す、秩序。
また解散総選挙ですか？？？？？　そのお金、九州に、東北に、まわしませんか？　政治家として、国民の代表として、その権利と責任をどうお考えですか？　狂っている…ように感じます。

９月１７日（日）
月の月、２６日目。kin１１７。赤い宇宙の地球。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。赤い地球は舵取り、発展させる、共時性。
先週に買ったトルコキキョウ、まだ美しく凛と咲いてくれていて…ありがとう。癒されてます、あなたに。

９月１６日（土）
月の月、２５日目。kin１１６。黄色い水晶の戦士。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。黄色い戦士は知性、問う、大胆さ。９／６～１６銀河の活性化の入り口。
昨日は自転車で転んでしまった。Ｇパンに穴開けてしまった。年を感じるけど、年を重ねるのも良いことね。他の誰かの幸せが、とても貴重に感じられる。私の心の内、私しか知らない。だから自分で自分に「はなまる」あげよう。なんて。
昨日稲垣えみ子さんの『魂の退社』を、図書館で借りてきて（笑ーネットで話題になってました）読みました。気づくところ、大いにありました。

９月１５日（金）
月の月、２４日目。kin１１５。青いスペクトルの鷲。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。青い鷲はヴィジョン、創り出す、心。９／６～１６銀河の活性化の入り口。脳神経外科であり、作家であるオリバー・サックス氏はあるインタビューで、「…時間というものを意識しないで平和な時を過ごす…われわれは誰もがそういう時間を必要としているのです」と。わかるわぁ。
じゃ、没頭している仕事がなぜ過度のストレスを引き起こす？…時間を意識するから？時間に縛られ過ぎるから？無理をするから、自分のペースでできないから…　他人の評価でなく自分自身にもどること。心地よいペースを死守すること。自分を死、あるいは生の中の死から守るために。

９月１４日（木）
月の月、２３日目。kin１１４。白い惑星の魔法使い。惑星のキーワードは表明、創造する、完成する。白い魔法使いのキーワードは永遠、魅惑する、受容性。９／６～１６銀河の活性化の入り口。
今年最大の下弦という月、昨夜は残念にも見られず。今朝は雨。室温２１度。すっかり秋ですね。
秋というと、昨日は空がいろんな表情を見せてくれて楽しかった。とりわけ夕焼けが美しかった。見ました？
冷蔵庫のプラグを抜いて…思うよりニオイが強く驚きました。『ハッカ脳』という小さい棒状のハッカや、備長炭を入れましたが、今のところあまり効果をかんじません。今朝昨日飲んだ珈琲のガラを入れてみました。もうすこし様子見てみます。

９月１３日（水）
月の月、２２日目。kin１１３。赤い太陽の空歩く者。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。赤い空歩く者のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。９／６～１６銀河の活性化の入り口。今年最大の下弦.。
一昨日の晩、久しぶりの夜のイベントに眠れず、ラジオをピ。ラジオ深夜便と言う番組で、稲垣えみ子さんを知る。『平成方丈記』。調べてみると、けっこう有名人なんだ。情熱大陸にも出演しているし、ニュースキャスターの久米さんは節電の女王として今年スタジオに迎えている。ひとつだけ年上だ。原発に反対する者の責任として、わたしもそれなりに節電に心を配ってきたつもりでいた。が、ガツンと頭を殴られた気がした。中途半端な私。お客様もあるのであまりの節電はできないけれど、秋風が吹き出した今、冷蔵庫の電源を抜いてみたよ。まずはやってみよう。

９月１２日（火）
月の月、２１日目。kin１１２。黄色い銀河の人。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。黄色い人のキーワードは自由意思、感化する、叡智。９／６～１６銀河の活性化の入り口。
昨日、宇宙についてのワークショップに参加してみました。身体のことを知ろう地球の創世、宇宙はどうなっている？どう起こり、どう展開している？などに思いが馳せる のです。トマティス博士の「宇宙の声を聴く」という言葉も、いつも胸に。 故 <おマティス博士とは> トマティス博士はフランス人で、当時名高い耳鼻科医、耳と声の研究をされてた科学者です。『耳と声』のホームページも（最近更新されていませんが）興味深いです。

９月１１日（月）
月の月、２０日目。kin１１１青い共振の猿。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び起こす。青い猿のキーワードは魔術、遊ぶ、幻想。９／６～１６銀河の活性化の入り口。
　学問をするときは、日ごとに増していく
　道を行うときは、日ごとに減っていく　　　『老子』　あ～　…ね。　　

９月１０日（日）
月の月、１９日目。kin１１０白いリズムの犬。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。白い犬のキーワードはハート、愛する、忠実。明け方、水星がレグルスの南に接近。
メルトメソッド（筋膜クレンジング）という自力健康法がアメリカから流行っているらしい。身体の失われたリンクを取り戻す…その通りですよね。身体はひと繋がり、連携し合って協力し合って命を動かすの。また筋膜を緩めるのに強い力をかけてるのはNGとも。それは以前から日本の一部の代替療法の実践者も気づいていましたよ。アメリカ人は宣伝が得意ね。

９月９日（土）
月の月、１８日目。kin１０９赤い倍音の月。倍音のキーワードは輝き、力を与える、鼓舞する。赤い月のキーワードは普遍的な水、清める、流れ。
清らけく流れる水…一番こころ魅かれる景色かもしれない。赤い月をもっているからかな。
易経に曰く「自然の法則は、物と区別される力ではなく、物本来の運動の調和をあらわす」。

９月８日（金）
月の月、１７日目。kin１０８黄色い自己存在の星。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。黄色い星のキーワードは気品、美しくする、芸術。
カルロス・カスタネダのことばが響く。「ただ自分ひとりに尋ねてみるのだ…この道にこころはあるかと。心があればいい道だし、なければ、その道を行く必要はない。」

９月７日（木）
月の月、１６日目。kin１０７青い電気の手。電気のキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ。青い手のキーワードは遂行、知る、癒し。
昨日自転車走行中、横断歩道でサンバイザーが飛ばされたの。交通量が多かったので、一瞬迷い諦めてそのまま走行。交通の邪魔になりませんように、と思いながら。すこし走って、またサンバイザーに想いを馳せ、ごめんねと思ったその時です。「帽子おとしませんでしたかー」と高らかな声。振り返ると、サンバイザー！交差点で車から降りて拾い、進行方向を変えて追いかけてくださったのです。満面笑みで、同じ年程のとび職のような井出たちの男性。もしかしたら、ちょっと知的障害がありそうな…笑顔が輝いて、神様のお使いのように見えたんです。知性と霊性はまったくの別物。逆に知性は、霊性を覆い隠してしまうのかもしれません。

９月６日（水）
月の月、１５日目。kin１０６白い月の世界の橋渡し。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。白い世界の橋渡しのキーワードは死、等しくする、機会。満月。

９月５日（火）
月の月、１４日目。kin１０５赤い磁気の蛇。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。赤い蛇のキーワードは生命力、生き残る、本能。
トマティスメソッドで習ったハミング、また始めました。その素晴らしい可能性について、ストンと腑に落ちたの。呼吸と音。宇宙のエネルギーの源へ。

９月４日（月）
月の月、１３日目。kin１０４黄色い宇宙の種。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。黄色い種のキーワードは開花、目指す、気づき。
久しぶりの連休、自然を満喫してきました。パワーを戴きました！ありがとう。またお仕事頑張ります。
一芸に長ずるものは多芸に通ず、そんな後半の人生をつくります。だって楽しそうだもの♪

９月３日（日）
月の月、１２日目。kin１０３青い水晶の夜。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。青い夜のキーワードは豊かさ、夢見る、直観。

９月２日（土）
月の月、１１日目。kin１０２白いスペクトルの風。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。白い風のキーワードはスピリット、伝える、呼吸。
ドイツの音楽療法家ルドルフ・ハーゼは伝えるー「人体の音律、すなわち脈拍、呼吸、血液循環などの運動の周波数がそれらの連合作用とともに、完全に調和的に機能している」と。

９月１日（金）
月の月、１０日目。kin１０１赤い惑星の竜。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。赤い竜のキーワードは誕生、育む、存在。
17世紀、科学者クリスチャン・ホイヘンスは振り子の実験を通し、同調化現象を確認。宇宙には同調化すなわち、調和を志向する傾向があることを明らかにした。

８月３１日（木）
月の月、９日目。kin１００黄色い太陽の太陽。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。黄色い太陽のキーワードは普遍的な火、照らす、生命。
秋風ですね～　昨日お友達二人、たまたまふたりは仲良しさんで、別々に同じ日にご予約くださったの。一人は抹茶寒天のお菓子を、一人は抹茶のお焼きを持ってきてくれたんだけど、この二人相談してる？仲良すぎって一人笑っちゃった。二人には言わなかったけどね。

８月３０日（水）
月の月、８日目。kin９９青い銀河の嵐。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。青い嵐のキーワードは自己生、触発する、エネルギー。宵、月の南東に土星が見える。朝クラシックカフェを聴く時間。久しぶりのゆったりした朝。ご褒美だ＾＾

８月２９日（火）
月の月、７日目。kin９８白い共振の鏡。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び覚ます。白い鏡のキーワードは果てしなさ、写しだす、秩序。宵、月の南にさそり座のアンタレスが見える。日本では札幌で始まったレンタル・バイク。コンビニやサツドラで乗り捨て可能、３０分５０円。中国のビジネスがこれからどんどん入ってくるらしいですね。

８月２８日（月）
月の月、６日目。kin９７赤いリズムの地球。リズムのキーワードは平等、有機的にする、釣り合わせる。赤い地球のキーワードは舵取り、発展させる、共時性。

８月２７日（日）
月の月、５日目。kin９６黄色い倍音の戦士。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。黄色い戦士のキーワードは知性、問う、大胆さ。今日もお仕事頑張りますね。行ってきます！
あ、来週末９月初めはお休み戴きます！

８月２６日（土）
月の月、４日目。kin９５青い自己存在の鷲。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。青い鷲のキーワードはヴィジョン、創り出す、心。今日は母のフラの発表会。昨日は邪魔しないようそっとしておき、今朝はまゆを手直し、つけ睫毛を手伝いに出向き、会場に送迎。子どもの学芸会みたいだなぁ。

８月２５日（金）
月の月、３日目。kin９４、白い電気の魔法使い。電気のキーワードは奉仕、活性化する、繋ぐ。白い魔法使いのキーワードは永遠、魅惑する、受容性。最近一昔前の本を読んでいます。２０代の頃かな。今読んでいるのはラリー・ドッシーの『癒しのことば』。あの頃に理解出来ていたらなぁ。まぁ、今なんでしょうね。（笑）

８月２４日（木）
月の月、２日目。kin９３、赤い月の空歩く者。月のキーワードは挑戦、極性を与える、ひとつにする、引きつける。赤い空歩く人のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。五十肩だからここやってと言うけれど、五十肩と一口に片付けているけれど、人其々に原因があるのです。殆ど身体に大きな捻りが入っている。そこをアプローチしないと、すぐまた痛くなるよ。

８月２３日（水）
今日から月の月、１日目。kin９２、黄色い磁気の人。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。黄色い人のキーワードは自由意思、感化する、叡智。昨日は一年ぶりに高校時代の友人と語らいました。うん、そんな時間を持てること、通信的にもまったくの一年ぶりなのにすぐ響き会えること、時間は関係ないんですよね。

８月２２日（火）
磁気の月28日目。kin91、青い宇宙の猿。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。青い猿のキーワードは、魔術、遊ぶ、幻想。今日は新月ですね。『音はなぜ癒すか』という本を読みながら、周波数の働きと現実に表れていることの関連性を再認識していました。それを踏まえ、お友達が教えてくれた情報に従い、自己イメージの書き換えをします。新月ですから～（笑）

８月２１日（月）
磁気の月27日目。kin90、白い水晶の犬。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。白い犬のキーワードは、ハート、愛する、忠実。今朝ははっきりとした夢を見ていました。これはどんな意味があるのだろう。ちょっと気にしてみよう。

８月２０日（日）
磁気の月26日目。kin89、赤いスペクトルの月。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。赤い月のキーワードは、普遍的な水、清める、流れ。爽やかな朝今日も暑くなりそうですね。『ニュートン』を読んでいたら、面白い記事が。私たちの質量（体重）の98％は、細胞を構成する素粒子などの運動エネルギーなんですって。私たちが気づかないところで、すごい勢いで運動している。そっか、筋肉運動もその動きを助けてあげるようにすることが、一番理にかなっているのよね。働きを助けてあげるというのは、より自然に働くようにしてあげることじゃないかな。やっぱりそこに行くんだね。

８月１９日（土）
磁気の月25日目。kin88、黄色い惑星の星。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。黄色い星のキーワードは、気品、美しくする、芸術。銀河の活性化の入り口。明け方、月の北東に金星が見える。遅ればせながら、ハイパーソニックサウンドについて考察中。わたしはどうして田舎に住みたいと思うか。何故清らかな水の流れを恋い、さわやかな風を浴びたいと、ときに何故無性に感じるのか。ここにいて、代わりにできることはないのか…そう考えているうち、旧脳について調べ始めていた。そうしたら結局、坐禅に結びつく。（笑）

８月１８日（金）
磁気の月24日目。kin87、青い太陽の手。太陽のキーワードは意思、脈動させる、実感する。青い手のキーワードは、遂行、知る、癒し。睡眠についての最新の研究を読んでいます。若いころは短眠法が流行りましたが、今は睡眠の大切さが科学的に解明されてきました。眠れない…にアプローチする施術…頑張れ！わたしの意思と脳。

８月１７日（木）
磁気の月23日目。kin86、白い銀河の世界の橋渡し。銀河のキーワードは完全性、調和させる、型どる。白い世界の橋渡しのキーワードは、死、等しくする、等しくする。お友達のおとうさんの作る紫蘇、すごくエネルギー高いの。なすに味噌を塗って、紫蘇を巻いて焼いて食べると絶品！にんにくも、こんなにまるまると育てられるのですね～。何つくろう。嬉しいな。あ、ちなみに父のミニトマトも絶品です。

８月１６日（水）
磁気の月22日目。kin85、赤い共振の蛇。共振のキーワードは調律、チャネルを合わす、呼び覚ます。赤い蛇のキーワードは、生命力、生き残る、本能。食べ飲み過ぎの苦しさはまだ続く…（笑）いつもより多めに食べて、身体に残っていることがこんなに違和感なのだから…見ないふりして抑え込んできた気持ちは、その長さの分も、どんなに身体を蝕むことだろう。

８月１５日（火）
磁気の月21日目。銀河の入り口の日。kin84、黄色い律動の種。律動のキーワードは平等、組織する、釣り合わせる。黄色い種のキーワードは、開花、目指す、気づき。下弦の月。小潮。昨晩は友人が誘ってくれて家のみ女子会に。途中何度もカクン、カクンと居眠りしてしまいました。ごめんなさい。帰る頃にバッチリ目が覚め、帰ってからも目が冴えて…（笑）食べ飲み過ぎて3時半に目覚めてしまいました。仕方ないから起きちゃいます。若くない？のかな。苦笑。目指す…平和でありますように。終戦記念日に。

８月１４日（月）
磁気の月20日目。銀河の入り口の日。kin83、青い倍音の夜。倍音のキーワードは輝き、力を与える、指揮する。青い夜のキーワードは、豊かさ、夢見る、直観。ＮＨＫのＴＶ番組で月山を見てときめきました。歩いてみたいなぁ。古くから修験者の信仰をうけた山なのですね。行きたい場所が、ひとつ胸のポッケに入りました。

８月１３日（日）
磁気の月19日目。銀河の入り口の日。kin82、白い自己存在の風。自己存在のキーワードは形、明らかにする、測る。白い風のキーワードは、スピリット、伝える、呼吸。文系の私。というか、理系は苦手と思っていたの。苦手意識を取り除いていく。苦手はただ思いが創りだしているだけ。最近物理学や科学の本を手にしているの。若い時はなんであんなに苦手と思ってたんだろう。勿体なかったな。ミシンも相性が悪いと思ってきたけど、それもやめたわ。面白そう。

８月１２日（土）
磁気の月18日目。銀河の入り口の日。kin81、赤い電気の竜。電気のキーワードは奉仕、活性化する、繋ぐ。赤い竜のキーワードは、誕生、育む、存在。雨もまた楽し。歩いて行こう♪今日も良い仕事させて戴きます！行ってきます。

８月１１日（金祝）
磁気の月17日目。銀河の入り口の日。kin80、黄色い月の太陽。月のキーワードは挑戦、極性を与える、安定させる。黄色い太陽のキーワードは、普遍的な火、照らす、生命。ＮＨＫＢＳのコズミック・ネクストという番組が面白い。昨夜は宇宙のダークエネルギーの話をしていました。宇宙はわたしたちの一版知識では理解不能なことで満ちている。現在の常識は、社会コミュニティを運営していくために作られた取り決めや、わたしたちの信念であり、普遍的なことではないのよ。知識で考えられないことがどんどん明らかになっている。今の宇宙物理学は目が離せないわ。

８月１０日（木）
磁気の月16日目。銀河の入り口の日。kin79、青い磁気の嵐。磁気のキーワードは目的、ひとつにする、引きつける。青い嵐のキーワードは、自己発生、触発する、エネルギー。この時期は久しぶりに会えるお客様たちで嬉しい＾＾今日もよい仕事、させてください！行ってきます。

８月９日（水）
磁気の月15日目。銀河の入り口の日。kin78、白い宇宙の鏡。宇宙のキーワードは存在、持ちこたえる、超える。白い鏡のキーワードは、果てしなさ、写しだす、秩序。昨日、今年初めて海の水に足を浸けました。気持ち良かったぁ。浜辺で寝転がり、太陽をいっぱい吸収しました。ほんの少し、昼寝しました。ぐんとエネルギーが回復して、お日様の力すごいです。空も雲も風も、わたしも、同じ自然の一部なんだ。

８月８日（火）
磁気の月14日目。銀河の入り口の日。kin77、赤い水晶の地球。水晶のキーワードは協力、捧げる、普遍化する。赤い地球のキーワードは、舵取り、発展させる、共時性。満月、きれいです。２時前に目が覚め、しっかり目覚めてしまったようなので、そのまま起きて珈琲をいれました。今３時前。着替えて、月見に外に出てみよう。

８月７日（月）
磁気の月13日目。kin76、黄色いスペクトルの戦士。スペクトルのキーワードは解放、溶かす、解き放つ。黄色い戦士のキーワードは、知性、問う、大胆さ。今日は立秋なのですね。朝晩の風が、心地よくなりましたね。今読んでいるのは大橋力氏の『音と文明』。もっと早くに出会っていればよかったな、と思いながら。かなり分厚いの、力作。

８月６日（日）
磁気の月12日目。kin75、青い惑星の鷲。惑星のキーワードは表明、完成する、創造する。青い鷲のキーワードは、ヴィジョン、創り出す、心。昨夜は月がきれいでした。夜お友達を見送った後、風も気持ちよくちょっとお散歩。生かされている、という心地よさに支えられ、あの時点から生き直し。

８月５日（土）
磁気の月11日目。kin74、白い太陽の魔法使い。太陽ののキーワードは意思、脈動させる、実感する。白い魔法使いのキーワードは、永遠、魅惑する、受容性。昨日は珈琲を飲まないで過ごしたら、なんだか内臓の調子が軽いです。今日もトライしてみようかな。でも、砂糖からまたなかなか抜けられない。自分を責めずに、少しずつまたやっていきます。

８月４日（金）
磁気の月10日目。kin73、赤い銀河の空歩く者。赤い空歩く者のキーワードは空間、探る、目覚めの状態。銀河のキーワードは完全性、調和させる、かたどる。森美智代さんの『食べない生き方』読んでます。わたしも小食のここち良さを体験しました。食習慣が戻りつつあって、疲れやすいことに気づいていてもいました。また気持ちを新たに、自分の身体とこころに向き合っていきます。

８月３日（木）
磁気の月９日目。kin72、黄色い共振の人。宵、月の南西に土星が見えるそう。天王星が留となり、逆行を始めるみたい。黄色い人のキーワードは、自由意思、感化する、叡智。共振のキーワードは、調律、チャネルを合わす、呼び起こす。今どんな日になるかな。今日も大事に。

８月２日（水）
磁気の月８日目。kin71、青いリズムの猿の日。宵に月の南にアンタレス、南東に土星が見えるみたい。魔術、遊ぶ、幻想…か、意識してみよっか。（笑）昨夜は高校時代からのお友達が、クタクタで来ました。身体はガタガタ…毎日サービス残業。多分自ら進んで…ね。施術中爆睡というか、ピクリともせず寝ていました。意思力の強さを見せられました。

８月１日（火）
８月ですね。磁気の月７日目。kin70、白い倍音の犬の日。意識して過ごしてみよう。
昨日はほんとうに久しぶりに会えた友達が…嬉しかったわぁ。元気そうな顔が見れてHAPPY♪

７月３１日（月）
７月も最終日です。気候的には８月のような、もう夏から秋へ…の気配のようです。だんだん本州の気候に近づいてくるのを肌で感じますね。
今日は磁気の月６日目「赤い自己存在の月」の日。上弦の月。銀河の活性化に繋がりやすい日です。今読んでいる本は『水の神秘』。今日また読み進めよう。HPも見直してみるかな。昨日お友達がくださった畑のお野菜、わたしの自己存在を強め、身体のながれを力づけ、清めてくれるに違いないわぁ。ありがとう。感謝！

７月２９日（土）
山崎ひろこ講師により「人生を変える声の力」、とてもよかったNHKラジオの「こころを読む」。今は町田宗鳳さんという比較宗教学者さんのお話。これもおもしろく、早速氏の著書を借りてきて読んでいます。一冊目は『人の運は小食にあり』を読みました。常日頃思っていることがそのまま映し出されているようで驚きました。もちろん全く同じではないですが、自らの声に従い選択していることを信じていいんだ、と後押しを頂いたようでありがたかった。求めていれば、必要なことは現れる。この本の内容が全ての人に当てはまるというのではなく、自分が求めているものは引きつける、という意味でね。求めるものは、ひとそれぞれ違うのでしょうね。そして引きあったり、反発しあったりして、想像のうねりが出来ていくのでしょうね。

７月２５日（火）
今日はマヤ暦で「時間を外した日」大晦日にあたるそうです。朝からきれいにデトックスしました。そして今朝友達から、美味しい中華を手頃に提供してくれた「しんた」が今日で店終いと聞きました。予定を変更して、しんたの定食を食べに行きます。感謝をこめて。ありがとう。明日からどんな予定なのかな。黄色い水晶の種の年、きっとまた素晴らしい種を蒔かれることでしょうね。そしてわたしも、あなたも！

７月２４日（月）
２０１３年秋に刊行された、宇宙物理学者ローレンス・クラウス氏の『宇宙が始まる前には何があったのか』を読んでいます。よく分ってなかったのですが、2012年のヒッグス粒子の発見、すごいことだったんですね。無とされていた空間が、無ではなかった。宇宙の神秘の可能性は、人間の想像力を遥かに超えるそうですよ。

７月２２日（土）
「骨盤まっすぐ」あらため、（これでも悪くはないと思うのですが）「ばら　むす　やん」！あたらしい合言葉が浮かびました。おまじないみたいでしょ。効果のほど、実感しています。だんだん変な人になってるかなぁ。

７月２０日（木）
ゲリー・ボーネル氏の『アトランティスの叡智』を読んでいます。２００４年刊行で、以前読んだ時はさっぱり分らず…(笑)　今「ああ、そうかぁ、なるほど、だからなぁ」という気づきをもって再読できる喜びの中にいます。ありがたや～

７月１９日（水）
飲みたいなぁ～という感情が、真に五感が求めている訳ではなく、たんなる過去の経験の積み重ねなのでは…と思うようになっているの。お水は甘くないからおいしくない、と感じた子どもの頃の感情も居座っていた気がします。水、身体がほんとうに欲しているのは、生命を支えることへの感謝を捧げた水なんだろうなぁ。

７月１８日（火）
マヤ歴は７月２６日～新年のようです。マヤの暦を意識してみようと、猪瀬氏のコズミックダイアリーを入手してみました。ちょっとワクワク。(笑)　

７月１７日（月祝）
お友達が千葉に帰っていきました。千歳に行く前に麻生のお店に寄ってくれました。施術をしていたら「右腕がずっと痺れていたのがとれた」とポツリ。「うわぁ～すごいスッキリした！また明日から頑張れる～」と喜んでくれた。今日も朝から ｢嬉しいなぁ～｣　こちらこそ、ありがとう。

７月１６日（日）
西式健康法の４０分合掌行敢行しました。これは施術家の手をつくるというもので、１時間できました。こんなことに一喜一憂しているようではいけないと思うのですが、俗人のため嬉しかった。一生に一度で良いとありましたが、５日間のうち４日間ほぼ連続でやってみました。しかし拘る心はやはりダメだなぁ…という気づきも。無心に…まずは坐禅を続けていきます。という気持ちになりました。
ところで、久しぶりに珈琲を手淹れしたら…やっぱり美味しい*^-^*

７月１５日（土）
夜友達が、踵をついて歩けない…とタクシーで来ました。職場からいったん家に帰り、来たときは２１時、それから１時間ほど施術して、彼女の晩御飯タイム。今日は忙しく、夕方にパンを一個食べただけ…と言ってました。はぁ～ちなみに学校の先生です。他のお友達のお父さんが作った小松菜で作った浅漬けを、おいしいと満面の笑顔で食べてくれました。二人のお友達に感謝です。ありがとう。

７月１４日（金）
今月１日にお友達のリクエストで、セルフ整体のミニ講座をしました。とっさに思いついたタイトルが「意識を送れば身体は

応えてくれる」でした。（なかなか好評でした！）今日書店でディーパック・チョプラ氏の書籍『あなたは「意識」で癒される』を見つけ、「おお～」。（笑）今年５月の新刊本です。よしよし、私の意識もついていっているようね。

７月１３日（木）
昨夜、冷蔵庫のワインを飲みました。今日からお酒やめます。ちょっと緊張しています。大丈夫、やっていけるわ。あたらしいスタイルを愉しむわ。

７月１２日（水）
親友が脳梗塞で倒れ、二日間意識のないところから、今リハビリ中との連絡ありました。お酒を控えるように言われ、ショックだったよう。友人が退院したら、わたしもお酒をやめることにしました。はい、今口に出して言いました。うわ！がんばろー　うん、楽しんで替えを見つけようっと。

７月１１日（火）
お客様であり、お友達であるお二人から、マヤ歴について少し知りました。以前から知ってはいたのですが、興味があまり向いてなかった。向きなさい、とお友達を通してお知らせ戴いたのかな、と思います。マヤ歴では2017年7月26日が新年にあたり「黄色い水晶の種の年」が始まるそうです。さ、新年に向けて、しっかり準備していこうかな。

７月１日（土）
夏がきましたね。今日は久々に日記に心が向かいました。図書館で予約した『あるヨギの自叙伝』、音読しているの。とっても気持ちが良くて…1５年ほど前になるのかな、自称（笑）有能な占い師さんがインドとの繋がりをお話下さったときは？と思ったけど。なんだか、分るようになってきた。少しずつ。ゆりかごで優しく揺すられているような心地よさ。

２月２１日（火）
ひと月ほども更新していなかったのですね！びっくりです。（笑）月日の経つのは早いですね。急に旅に出たくなり、春にたっぷり休みを頂戴することにしました。お知らせに予定を載せました。ご了承ください。奈良と京都、古の日本を坐禅とお念仏の旅をしてきます。
昨日春らしい可愛いお花をプレゼントして頂きました。お母さまのお誕生日のお花を選び、私にも。優しい気持ちにありがとう。一足早く、心に春風が吹きました。

１月２８日（土）
今日は旧暦のお正月。新月、また新しい始まりに感謝をこめて。行ってきます。

１月２６日（木）
なんて気持ちの良い朝。嬉しい朝。

１月８日（日）
新しい歳を迎え一週間がたちました。早いですね。茶事に関わることになり、茶の湯というものに少し関心を持つようになりました。江戸時代に沢庵和尚という禅の高僧がいらっしゃいました。その方の残されたお言葉、今年心したいです。
「…されば茶室を構えるより茶具の備え、手前、会席、衣類等に至るまでわずらわしからず、美麗を好まず、古き道具を以て心を新たにして、四季の風景を忘れず、諂わず、貪らず、奢らず、謹みて疎かならず、すなおにして真実なるを茶の湯というべし。」

１月１日（日）
新年明けましておめでとうございます。只今０：１６です。ゆく年くる年を見ながら、神戸港や厳島神社の景色を懐かしく、美しいと見ていました。大晦日は12月21日収録のヘルベルト・プロムシュテッド氏指揮、Ｎ響の第九に感動！89歳の自在なエネルギー素晴らしい。Ｎ響の演奏も素晴らしかったです。素敵な一年の締めくくりをありがとう^o^

１２月３１日（土）
大晦日に朝からゆっくり過ごすのは何十年ぶり？でしょう。今年は別に予定はないのにお休みにしました。仕事すればよかったかな～とふと思いましたが、家族で静かに過ごす朝（母が風邪をひいて、あまりバタバタ出来ない―笑）も良いものですね。一年の締めくくりに、『伊勢神宮の知恵』を読んでいます。宮澤正明氏の写真と、河合真如氏の文による美しい本です。心が洗われます。日本に生まれてありがたいな、って思います。改めて感謝し新しい年を迎えられることは幸いです。このタイミングに読むからこそなんですよね。大晦日、お休み戴いて良かったです。ありがとうございます。

１２月２７日（火）
2015年ノーベル文学賞受賞者スヴェトラーナ・アレクシェーヴィッチの新作『セカンドハンドの時代』を読んでいます。1991年ソ連崩壊後、人々はどう日々と向き合ってきたか。自殺者が絶えなかったという。希望に胸ふくらませ自ら選んだ結果が、まったく期待を裏切るものだったという。それは戦後の日本を想像させもしましたが、国民自らが選び取ったということが大きな違いだなと。自らが生きてきた価値観が崩壊するー自己疑念、生きる意味の喪失ー読んでいて辛くなりますが、彼女が生涯かけて刊行したというこのインタビュー集を読んでおきたいと思いました。社会や時代を疑いながら、俯瞰的に生きること、大事にしたいです。

１２月２６日（月）
シナジーの床掃除をしました。隅々のほこりを取ると気持ちがいいね♪清々しい場所でありますように。 気持ちを整え、良気をお迎え♪

１２月２４日（土）
すごい雪でしたね。今朝はお日様がまぶしいです。昨日はほぼ一日雪かき。家とお店と。でも、まっしろな雪の中を歩きながら、こころの垢？も洗い流されていくようで。防風林の木々に積もった雪、帰り道のキラキラ光る雪、きれいだなぁ～って、思いました。世界の見え方は、こころひとつ。（笑）まるで違うんだね。大切なとき、なんでも味わうと愉しい。＊＾－＾＊

１２月２１日（水）
冬至の朝。最近は雪が無くてホッー＾＾と同時に、車を走らせたい気持ちが膨らむ、膨らむ。抑えて、抑えて…お掃除しようっと！

１２月１９日（月）
朝早く、真っ白になった車のフロントガラス。外から霜を削ったら…内ガラスに付着した雪の結晶が模様をなして突如浮き出して、思わず笑み。寒い冬のちょっとした？感動でした。

１２月１８日（日）
自然百景という番組で、山梨県の道志川という美しい川を知りました。富士山から続く清流のようです。こんなにきれいな水を湛える川があるんだ～行ってみたいなぁ～

１２月１５日（金）
快晴ですね。嬉しい＾＾朝は早々から父と除雪。その時は手がかじかみました。でもね、朝日がうっすらと西の空を染めて、月が照りだされたの。きれいだった。さらさらと零れる雪もきらりと光って。寒いけど、あったかい冬の朝。

１２月１３日（火）
星野道夫さんの『旅をする木』という本を読んでいます。今年没後20年が経ったのですね。自らはこの世界に生じたある現象であり、自然（宇宙）の中の塵のようなはかなき命。しかし思いは果てを知らず、美しく広げうることを教えてくれるよう。生き物としての謙虚さ、真っ直ぐさが、彼の人間性を想像させます。あなたは死をもって、つよく人の心に生きたのですね。

１２月７日（水）
更新していなかったので、お友達から元気ですか～と。元気ですよ～＾＾
最近はのんびり、過ごしています。ちょっと太りました。（笑）食べ過ぎです。

１１月２３日（水）
地震、また寒い中ですね。今日から東京。行ってきます！寒いようなので、お互い風邪に気をつけましょう^^

１１月１４日（月）
今晩はスーパームーン。昨夜のお月さまも綺麗だったけど。今晩は見られるといいな。只今『ワイルドライフ』でボルネオ島のカエルたちを視聴中。なんて可愛いの*^-^*至福の朝時間だわ。

１１月２日（水）
お気に入り自然食のお店で、まど・みちおさんの本と出会いました。初めてまどさんの本を手にし、ああ、これこれ。わたしの感じて、伝えたかった言葉と…ありがとう、行って良かった。

１１月１日（火）
一週間日記書いてなかったんのですね。１１１、寒くなりましたね。ご縁をいただき、西村恵信氏の『坐る』という本を読んでいます。これ、とってもおすすめ！座禅が身近になりますよ。

１０月２５日（火）
日記書いてなかったのね。夢中になっております。生き方の軸とするものを探す旅中。

１０月２２日（土）
今日は大失敗してしまい、久しぶりに子どものように大泣きしてしまった。これから仕事、気持ちをここから放そう。これも執着だね。

１０月２１日（金）
坐禅をする中で、すごく大きな気づきを得ました。わたしの大きな心のクセ。ＤＮＡの中の、また環境がつくりあげてきた…そしてああ！と了解したことが。この収穫は大きい！（笑）

１０月２０日（木）
大きな雷で目を覚ましました。その後の豪雨もすごかったですね。昨日と一転して。昨日は出張に出ましたが、市内も紅葉が美しくなり始めましたね。また楽しみな季節。美しさに、感謝！

１０月１９日（水）
快晴！昨夜の月も美しかった。夜道、歩いて帰宅しました。そんなに寒くなかったのに、明日の天気予報は雪マークがありびっくりです。風邪ひきませんように＾＾

１０月１８日（火）
出来る限り、無理をしない。理を無にすることだから。無理は身体を痛めるだけでなく、心も外れたところに置かせてしいます。しかし明るいエネルギーに満ちた頑張りは、無理とは違う。納得していつものだから。

１０月１７日（月）
急に雨。これから今日は初めてのお客様があります。どんな方かしら？どんなお手伝いができるかしら。心を静めて、行って参ります。

１０月１６日（日）
今日の天気予報では、21度まで気温が上がるようですね。お日様の力、嬉しい*^-^締めきっていた窓を開けて、まずはお部屋の深呼吸。それから、朝の公園を散歩しようかな。

１０月１５日（土）
ホーリーバジルのお茶を分けて戴きました。このままで飲むとかなり香りが強いの。エネルギーも強い！わたしは好きですが、お客様にはどうかな。黒豆茶とブレンドしたら、うん美味しい。お客様＝パートナーさんたちも喜んでいます。あるうちに、どうぞいらしてね。素晴らしい香りのハーブティです。

１０月１４日（金）
玄米の新米が届きました！と同じくお友達から炊きたての玄米ご飯を戴きました。みんな新米待ってたのね。おすそわけ有難う。わたしも分けてあげよう＾＾

１０月１３日（木）
川沿のななくさ、というお店で、ななくさ御膳を戴きました。珈琲はオーガニック、お野菜は自分で育っているそうです。身体の芯から、エネルギーを戴きました。店主さんが素敵。私にはとても＾＾

１０月１２日（水）
今朝地震で起きました。震度２では携帯の警報は鳴らないのですね。母はぐーぐー寝てました。
今朝はこの秋初めて、実家の暖房にスイッチが入りました。風邪ひかないように*^-^*

１０月１１日（火）
玄米の新米がでてきましたね。嬉しい＾＾いつもお願いしているところに…と思いながら、いろいろ試してみようかな、とも。ちょっと割高でも、それくらい楽しんでよいわね。（笑）どこかおすすめ！のある方、お知らせくださいませ。

１０月１０日（月祝）
体育の日だけど、今日は静かに読書の日に。お天気も雨模様。夜は芸術の秋！ということでお客様の演奏を聴きにキタラに行ってきます。流石３連休、お仕事が少ないわぁ。（笑）皆さん元気で何より！よい休日をすごしましょう^o^

１０月９日（日）
昨日は㈱アレフさんの環境への取り組み、自社内外の廃棄物リサイクル事業を視察させて戴きました。恵庭にある本社工場内、えこりん村で実施されています。銭箱の小樽ビール工場で出るビール滓と、てんぷら油を精製したＢＤＦからメタンガスを発生させ、事務所の発電を行い、堆肥をつくり牧場の肥料とされています。またレストランでの生ごみは、経費をかけて堆肥化されています。最小限と思われる施設で、コツコツ黙々と続けられていらした企業姿勢に頭が下がりました。恵庭の幼稚園で廃油が集められていて、幼稚園バスの送りの際、お母さんたちが廃油を手にバスを待っているそうです。幼稚園の頃に培われた環境への心は、その後続いていくことが多いそうです。素敵なお話でした。

１０月８日（土）
本日は環境インタープリターの一日講座があり、施術は夜のみです。行って参ります！

１０月７日（金）
ようやく髪を染めました。めんどくさく感じてしい、延び延びに。やっぱりヘナ染め気持ちいいわ！気持ちを切り替え、ずぼら方法でためしたら、それでもきれいに染まりました＾＾

１０月６日（木）
人生、おもしろいな。ありがたいな。

１０月５日（水）
休暇を楽しんで参りました。以前パートナーさんのお一人から紹介されたお宿。気遣いせず居られる方と、のんびり寛いできました。その方は温泉は短湯？で（笑）、おまけに朝湯はしないそうで、わたしからすると勿体ない！でも温泉は好き♪なんだそう。良かった。食事は豪華ではなかったけれど、心のこもった田舎料理といった風で美味しく戴きました。一日目は大雨でしたが、昨日は晴れあがり初秋のドライブも楽しんで参りました。果物もＧＥＴ、秋はいいな。

１０月４日（火）
お陰さま、温泉でゆったり過ごしています。どしゃぶり雨が降りましたが、晴れあがりました。風が強くて、まるで雨が降っているよう。朝湯して、座禅して（笑）これから朝食です。お腹すいた～^o^

１０月３日（月）
今日と明日お休み戴きます。禅子先輩とカルルス温泉に行って参ります。なんと全道的に雨。二人で行動するときは、何故か雨です。明日は晴れそうなので、雨も陽射しも楽しんできます^o^ 自然のエネルギーを充電して、よい仕事に生かしますね！

１０月２日（日）
急に冷え込んできたからかしら？身体の強張りを感じます。とくに大静脈のあたり。（笑）ちょっと不調～という方多いかもしれませんね。お腹周り冷やさないように気をつけましょうね＾＾

１０月１日（土）
大好きな９月も終わってしまった。とと姉ちゃんも終わってしまった。（笑）最終回は、なんだかな～。でも、すごいなぁ。当人はすごいなんて思ってないで、ただ一生懸命生きているんだろうね。そうそう、日々ほほえんで生きられればいいね。今日も元気に、行ってきます！

９月３０日（金）
お天気が良いととふら～っと出かけたくなる。そんな方多いわよね。わたしもだけど、どうしてかしらね。（笑）

９月２９日（木）
ファイターズ優勝、おめでとうございます！普段野球を見ないわたしでも、やっぱり嬉しい。今年は挽回できる！ということを教えて戴きました。台風の影響で苦しんでいる道民の方々に…との思い、人は自分のためだけに力を発揮できない生き物なんでしょうね。チーム力、ほんとに感動しました。ありがとうございます。

９月２８日（水）
昨日用事があって札幌、大通りへ。道庁のお庭を見たら、睡蓮が咲いていました。へぇ、こんな時期に？暖かだからかな。日本語でない言葉があちこち。観光客が多いのですね～　でも中央は疲れるわ。（笑）

９月２７日（火）
爽やかな秋。贈りもの♪気持ちがいいなぁ～　早く玄米の新米が食べたいなぁ。

９月２６日（月）
自転車気持ちが良いです♪　また新たな楽しみを発見。身体も心も精神も～すべて同根なのだ。

９月２５日（日）
周りに触発（笑）され、本日は自転車にて石狩の道場に行ってみます。というわけで、時間が無い！行ってきます^o^

９月２４日（土）
主婦のお友達が競技用自転車に嵌りました。半世紀を前に。（笑）家族のために生きてきて、あまり出歩かなかったという彼女。来月の誕生月は、初一人旅＆自転車ツアーだそう。なんか、いいね！

９月２３日（金）
雨はやんだけど、寒いですね～風邪ひかないように。今日も戴いたブーケが美しく、元気を貰ってます。是非美しい内に、お店にいらしてくださいね。（笑）できるだけ、長持ちしてね。このお花のパワーを、分けてあげたい。

９月２２日（木）
お菓子を持参してくれて、一緒に頂いたり、ブーケを抱えてきてくれて、一緒に愛でたり。結婚していた相手が「誕生日なんて」というので、そういうものか…と思った時期もあったけれど、やっぱり誕生日は素直に嬉しいな。うん、わたし・らしく。

９月２１日（水）
昨夜はおぼろ月夜。お月さまきれいだったなぁ。夜風に吹かれながら、歩いて帰宅。まだ寒くないね。旭岳の紅葉が見ごろのようですね。

９月２０日（火）
一気に寒さが進みましたね。寝巻を長袖にしなきゃ。着々と断捨離中。でもまだまだ。（笑）焦らずに行こう♪

９月１９日（月祝）
おはようございます。気持ちが良いわぁ。今朝も麻生で目覚め。昨夜はお祭りの巡回で遅くなった友人を待っての施術。今朝、オイル瓶を蓋を外したまま放置していたのを発見。わ、これは初めてかも！自分でもちょっ驚き。施術の後はまた遅い乾杯。六花酒造という青森のお酒屋さんの、じょっぱりという特別（吟醸）純米酒を戴きました。連日なので一杯だけ…のつもりが、飲みすぎです。そして高齢の食べ過ぎ…肝臓さん、全ての臓器さん、御免なさい。そして一生懸命働いてくれていつもありがとう。この連休は特別！にして気をつけるからね。許してね。愛しています！

９月１８日（日）
朝風呂、気持ちいい♪これから坐禅に行って、仕事場へ。窓から心地よい風邪。う＾ん、幸せ＾＾
みんなも幸せで。行ってきます！

９月１７日（土）
昨夜はお友達とシュワシュワーと乾杯。月もきれいでした。お互い仕事が終わった夜の９時過ぎから、食べて飲んでしゃべって。お酒も空いて、ケーキで締め。夜にすごい食べちゃって、お腹がまんまるになっちゃったけど、楽しかった*^-^* 抜けたかな。食べられるようになったなぁ。

９月１６日（金）
お陰さまで、まずはこの歳まで、楽しませて戴いたことに感謝です。親にありがとうと伝えました。これからはまた新たな気持ちで、身心脱落して自分らしく、楽しみます。ご縁のある方々にラクになって戴き、一緒に人生を謳歌するための勉強、続けてまいります。生涯、楽しみながら学び続けます。
ところで、昨夜の名月は美しかった。座禅の先輩禅子さんと、月の夜を楽しみました。感謝！

９月１５日（木）
心地の良い朝。ほんと気持ちいい～思わずお布団を干しました。麻生も少し模様替え。クローゼットのものも、思い切って大分処分しました。

９月１４日（水）
仕事から帰って、昨夜は体調悪かった。急に寒くなったからかな？勉強しているうちに寝てしまって、すぐ着替えて寝て…たくさん寝たら回復しました！知らずに身体が冷えているのかも。みなさんもとくに骨盤周り、冷やさないでね。

９月１３日（火）
高校時代の医師の友達から紹介されたと、お客様が訪ねてくださいました。薬ばっかり飲んでちゃだめだよ、こういうところもあるよと。喜んで元気に帰ってくださった。嬉しい。医師の立場で…感謝。

９月１２日（月）
最近すごく食べるようになりました。秋ですね。お正月から５キロ太りました。甘い物の食べ過ぎは反省です。せっかく一度デトックスしたのだから、きちんと美味しく食事して、身体と心に良い習慣をしっかり身につけよう。あ～緩んできたかも。長かった。身心脱落。

９月１１日（日）
今朝は茶室に飾るお花を摘もうと庭に出ました。雨上がりの空気も気持ちがいい。今まで庭に出る心の余裕がなかったなぁ。なんか驚き。良い時間だわ。行ってきます。

９月１０日（土）
もうすぐ誕生日。あっという間の半世紀。（笑）光陰矢のごとしとは当にですね。いろんな経験をさせて戴き、深いところで感じる感覚を大切に、わたし自身、ゆえに周りのいのちを大切に生きていくんだ。日々、一時一時、味わって生きよう。ん～^o^年を重ねるのも楽しみだわ♪

９月　９日（金）
重陽の節句。中国では９はとてもパワーのある数字と言いますね。今日は宇宙のパワーも大きいのかな。思えば数字っておもしろいかも。思えば何気なく使っている数字のこと、まるで知らないな。数学は苦手意識があったし。折りを見て、数字のことも知ってみよう。
ところで、頑張っている貴方、なんとなくやる気がでなくて困るときは、右手に力を入れると良いそうです。ガッツポーズ？そういえば、卓球の愛ちゃんもやってますね。

９月　８日（木）
ニフティのホームページサービスが終了するそう。そんなこともあるんですね。ホームページの移行手続きが正直面倒。一応、しなきゃね。でも本音を言うとＰＣから離れたいわ。いまどき逆行して、口コミだけでお仕事していこうかな。ま、普通にできることはした方が良いね。

９月　７日（水）
今日の午前は坐禅カフェにＨＢＣの取材が入ります。今月14日の今ドキという番組で、17時半位にオンエアだそうです。お時間ある方、見てくださいませ。石狩道場が映ります。

９月　６日（火）
昨日の続き、心拍運動をあげる呼吸法ですが、ゆっくりと完全に息を吐くことに集中し、副交感神経を優位にします。毎日２０分で効果が見られたそうです。呼吸数を１分間に１２回以下にまで減らすと、前頭前皮質が活性化し、確実に心拍変動が上昇するそうです。掃き切った後のポーズを長くすることがポイントです。また、順式腹式呼吸（おなかを凹ませながら息を吐き、吐き終わった後にお腹をゆるめて息を吸う）にも効果があるそうです。確かに、吐き切るためにはこの呼吸法を自然に行っています。呼吸は生きる上でのキーと思います。

９月　５日（月）
「血糖値が意思力の源である」って知っていましたか？脳の燃料が低下した時に、意思力が弱くなるそうです。毎日の生活で意思力が必要なことをする前に、コップ一杯のジュースを飲むなどして血糖値をあげておくとよいそうです。また普段から呼吸をゆっくりしていると、心拍変動があがり、意思力が強化させるそうです。心拍変動の「ゆらぎ」が大きいことは、迷走神経の活動が大きいことの証拠。ネガティブな情動が湧いても、それをコントロールできる意思力も強くなると考えられるそう。（『腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す』山口創著より）座禅が良いわけですね～

９月　４日（日）
おはようございます。昨日久しぶりにお友達に連絡しました。試験前で、受験生のような生活をしていると。頑張ってくださいね。いくつになっても、果敢にチャレンジしていくことは、若さの秘訣かも知れませんね。わたしも頑張ろう。

９月　３日（土）
カルルスと新登別温泉、効いたようです。身体にまだ疲れが残っていますが、デトックスが進んでいるのを感じます。施術を受けた後の感じです。あまり無理せず過ごすのが良さそう。夏の疲れが溜めこんでいたことに気づきました。

９月　２日（金）
お陰さまで二日間、お友達と温泉満喫させて戴きました。３か所温泉巡りましたが、どこも露天風呂貸切でした。なんと贅沢な旅！台風の直後だったからかしら。壮瞥町の洞爺湖周辺ではいらカバの気がバッサリ折れていて無残でした。行きは当てにしていたオロフレ峠が通行止めで、この辺りは午後になって漸く電気が復旧したようです。台風の被害はここにも。今日はオロフレ峠通れました。９月、誕生日の前のご褒美旅です。

９月　１日（木）
今日から２日間お休み戴きます。昨日ニュースを見て、岩手や北海道で台風の害が大きかったことを知りました。何とも言えない心地で、流れてくる映像を見ていました。そんな中遊びにいくのかぁ。でも…お友達と久しぶり。せっかく戴いたお休みの時間だから、楽しんできます！

８月３１日（水）
わ、８月も終わり。秋がぐっと近づきますね。明日・明後日は久しぶり！に温泉行ってきます。自分へのご褒美、ゆっくり過ごしてこよう。さ、今日も頑張るぞぉ。

８月３０日（火）
台風の季節になりました。大きな災害になりませんように。
坐禅を始め、禅の本を読むようになって、自分らしさを大事にできるようになってきたよう。今読んでいるのは鎌田茂雄さんの『こころの達人』。おもしろいです。「お付き合い」を手放して不安でないところに、漸く。嘘いつわり無い、ほんとうの心で。いつ死んでも悔いのないように、自分の行動を選択する。心の欲するままに、自分を許す。でもそれは我儘とは違う選択なの。

８月２９日（月）
八月も終わりに近づいて…あっという間に毎日が過ぎてゆくなぁ。その中でも、やはり仕事は楽しいなぁ。身体はシンドクなってきているけどね。でもパートナーさん達がお元気になられていくのを一緒に喜べることは 、心身の疲れを超えるものですね。といいながら、家の階段でつまずく自分に苦笑です。

８月２８日（日）
禅文化研究所所長の西村恵信さん著作の『臨済録をめぐる断章』（平成18年版）を読みました。目からうろこ、自分のクセ、また大きな気づきをいただきました。図書館に感謝！（笑）

８月２７日（土）
「車をできるだけ使わないように」と思ったそばから、「間にあわない！」と車で出勤。ぎりぎりまで作業する癖がついているのですね。時間の使い方、目処のつけ具合を見直す必要ありです。こうやって、しっかりと気づいたことのみ修正していけるのですね。

８月２６日（金）
車を手放すのは難しそうなので、必要以上に頼りにしない生活を工夫してみよう。できるだけ、使わないように。そうしたらきっと、どんなに助けられているかも見えてくるのでしょうね。わたしにとって大切なもの、しっかりと見つめていこう。

８月２５日（木）
いろいろ手放し始めました。無理するのでなく、「もういいな」と思ったもの。なんとなく義理を感じて捨てられない資料とか、勿体なさから手放せなかったもの。ストック人生だったかも。（笑）ストック止めたわ。車も放したい。でも少し慎重に。

８月２４日（水）
これも遅ればせながら。世界一貧しい大統領として有名な、ムヒカ前大統領の言葉を絵本にした書籍と出会いました。素晴らしい。この本を朗読してみたいな。

８月２３日（火）
遅ればせながら母の誕生祝に、うなぎを食べてきました。家族でうなぎを食べに行ったのは初めて。あまり食べる習慣が無かったから。母が好きだというので、へぇ～と思いました。美味しい、嬉しそうに食べている姿を見て、また来ようと思いました。小学生の日記みたい。（笑）

８月２２日（月）
坐禅の極意のひとつと思うもの、「そっと（かすかに？）触れる」こと。プラスとマイナスと、陰と陽と響かせ合うのは、強い力じゃわからない。力んでしまう時、自分を諌める知恵。

８月２１日（日）
昨日は高校野球をチラとみながら、読書三昧。「坐禅とは撃ち方止めの号令である」手放しの構え。やすらかに生きる知恵。

８月２０日（土）
昨日３年ぶりに、パートナーさんのお一人がいらしてくださったの。全摘手術の後、すごく楽になったと。それまでは出かける気力も湧かず…よく頑張ってきましたね。お元気で、今幸せそうで、すごく嬉しかった。ご自分が大好きで、「ほんとうに美味しいの」と、東京土産のケーキを持参してくれました。「ここのお店に行くと、ホント幸せな気持ちになるの～」と。幸せな気持ちになる場所。できる範囲のことだけど、そんな場所を作っていこう。彼女が運んできてくれた気持ちは、とっても大きなお土産でした。

８月１９日（金）
玄米は美味しいなぁ～（笑）昨日は結局遠出はしませんでしたが、歩いて図書館に行きました。雲を抱えた空がとっても美しく感じたの。夕方は光と雲のコントラスト、夕焼けも素敵でした。どこかにわざわざ出かけなくても、美しいものは周りに数々ある。あ～、年とってきたんですなぁ。

８月１８日（木）
心地よい朝、座禅から。どこかに出かけたくなる空。きれいな海がみたいなぁ。昨日は千野米穀店で、美唄の無農薬のななつぼしを購入。今井さんの玄米、今朝炊きました。市川さんの（ゆきひかり）より堅いなぁ。浸水しづらい感じです。米も細いかな。あとでじっくり味わいます。楽しみ♪

８月１７日（水）
昨夕から一転して雨ですね。昨日は雨が降る前に庭のトマトを収穫。すごい雨だったので、今朝は赤くなっているトマトを全部収穫。庭に赤がなくなって、急にさ寂しくなっちゃった。庭の赤と緑のコントラスト、視覚がもたらす影響は大きいわ。…当たり前か。（笑）

８月１６日（火）
一年ぶりのお友達との再会。頑張っているね！素敵な人生を築いてきたね。彼女の超越して凄いところは、同じことを毎日繰り返し、続ける力。良いと思ったらトコトン毎日、同じことをコツコツ、ずーっと。それを楽しむ力。今まさに、わたしに必要とされる力だわ。すごいなぁ。よし彼女見習って、生活にもう少し規律性を持ちこもう。仕事柄難しい～と言い訳せず、工夫しよう。ありがとう＾＾

８月１５日（月）
今日は友人が帰省します。その前に、今お寺詣りに行くところです。どこで気持ちを向けても一緒とは思いながら、ね。終戦記念日、平和への思いを胸にお参りします。そして友人と一年ぶりの再会を楽しみます！ありがとう＾＾

８月１４日（日）
朝から座禅、その後はお仕事して夕方帰宅、最近暑くて冷たい日本酒が夜のお伴になっています。今日は頑張ったし、疲れた体にご褒美です。お酒は純米酒だけ、そんなに高いものじゃないけど十分。ルノアールの絵の特集、アシュケナー指揮の音楽を聴きながら、静かな夜の時間は幸せ。でも、一人きりだときっと寂しいような。

８月１３日（土）
久しぶりに小樽へ。お寺詣りです。車渋滞するかなぁ。高島の花火は明日かぁ～一日違い、残念。（笑）小樽のおじちゃん、おばさん、共にお元気だった。嬉しい。もうダメだわぁ…先日従姉妹が話していた愛犬も元気にすいか食べてもっと食べる～！と吠えてた。とりあえず、みんな元気な様子で良かった。そんなお盆の一日を過ごしました＾＾

８月１２日（金）
今日も朝からお仕事、嬉しいです。いつもより随分早い時間なので、もう出かけなきゃ！まずは行ってきます^o^/

８月１１日（木祝）
いつのまにか祝日に。（笑）山の日に道内晴天。良かったですね。わたしはこれから図書館へ。夕方お仕事が入ったので、ドライブはおあずけ。でも、お部屋でのんびり心地良い朝を過ごしています。

８月１０日（水）
何年ぶりでしょう？久しくお会いしていない方から連絡があり、お元気なことを知りとっても嬉しい。また施術を受けたいと思っていただいたのも、とっても嬉しい*^-^*

８月　９日（火）
お友達が施術を受けに来てくれるので、軽い昼食の準備。今日はほんと簡単。（笑）暑いから、さっぱりしたものを。座禅で一緒の方から戴いた家庭菜園の大根、美味しそう♪サラダにしようかな～旬のお味、農薬などのない安心の野菜はまさにご馳走です！父の育てた胡瓜も＾＾

８月　８日（月）
今日は帰省のたび寄ってくれるパートナーさんがいらっしゃるの。嬉しいです。彼女とも何年になるかしら？会う度ごとに素敵ななられて…　今朝も風が心地いい♪　お盆が近いのを感じますね。

８月　７日（日）
暑くなりそうですね！朝から座禅してスッキリしました。今、風は涼しくて気持ちが良いです。でも、いつから熱風に変わるかな。コワ！（笑）今日も良い日で。

８月　６日（土）
頭ではこれでいいんだと了解しても、身体は正直です。大きな断念、受入れ、変容には体力が要るのですね。ここ数日、寝ても寝てもだるさが抜けず。単に夏バテ？　かなり…（笑）食べているから、そうではなさそうだけど。

８月　５日（金）
朝方の雨で、今朝は涼しい*^-^* 昨日読んでいた本、また響く言葉あり。「…この世界に一貫性や整合性を求めるのは人間だけで、生命がしていることは、常に自らを壊して新たにつくりかえることだけ…」なるほど、ね。自然に従って、ゆるやかに、おおらかに。

８月　４日（木）
目まぐるしかった7月の、そして暑さの疲れが出たのでしょうか、昨夕方あたりから急に身体のテンションが…遅れて出るあたりが、ね。（笑）10時間寝ました。元気回復してきました。思い通りに動けるって、ありがたいんだ。

８月　３日（水）
今朝は涼しくて気持ちが良いです。昨夜の花火、結局見逃してしましました。（笑）でも、美しい花火の記憶が残っていて、人ってそれで十分に思えるんだな、ってことも感じました。今日はこれから坐禅カフェ。まずは今日も坐りから。＾＾

８月　２日（火）
昨日読んでいた本。ケルト文様文化の第一人者さんと、福岡伸一さの対談の中で響いた一節。「しかし人間は、…どんな生き物の色や形にも、艶やかな生命の輝きを見出し、それを装飾文様に創りあげた。…装飾文様の意匠には、「生を飾りなさい、寿いなさい、喜びのなかに生きなさい」というメッセージを伝えてきたのだと思います。」
先月、二つの摂心で目まぐるしく自己と向き合い、祖母が逝って三年を迎え、大きな断をし、詰まりものがまた流されたように思います。信玉という、老師がくださった道号に近づけるよう生きていこう。

８月　１日（月）
暑いですね。昨日は忙しかった！夜は心地良い風の中、お友達がビール持ってお店に惨状。深夜、以前お客さまに戴いたDECAFEで頑張った自分を労い、就寝。今日がわたしの摂心あけ。でも坐りましたよ。洗濯やら何やら、日常の作業が溜まりました。お片付けの日にします。お礼を忘れずに。

７月３１日（日）
摂心会から今帰りました。今日はむし暑いですね。お風呂に入って、午後からお仕事頑張ります。あ～お風呂が嬉しい！！

７月３０日（土）
座禅摂心会最終日、８日間の泊りこみは長かった！生活のリズム、食生活、良い方々といえども慣れない他人との共同生活が如何に神経を緊張させるか…長く避難所生活をされている方々のご苦労を垣間見ました。今朝は少しペースダウンして身体を休ませる時間を戴きました。自分の身体、自分で守らなきゃね。

７月２９日（金）
今日の花火大会、８月２日に延期になったのですね。今晩はどうしても行けなかったので、素直に嬉しい*^-^*楽しみにされていた方、御免なさい。去年一人で見にいった花火、ほんとに良かったの。でも今年は一応お友達誘ってみよう。晴れますように。

７月２８日（木）
久々の雨…は続くのですね。天気予報も知らずいました。座禅摂心中、新聞やニュースから離れた生活。昨日放散日で帰宅したら、大きな事件があったのですね。今自分がしていることを顧み、ふと笑ってしまうけど、今しっくりくるから続けてみよう。「泰代が私の後を継ぐ」また祖母の生前言っていたいたことが明らかになる。おもしろい。

７月２７日（水）
久々の雨、なんだかほっとする午後です。またまた座禅会のお昼寝時間中。皆さんが寝ている間、ご褒美に自分のために珈琲をいれ、庭のあじさいと雨を見つめながらボッー。なんとも落ち着く時間。あっという間に７月も終わりです。農家さんには恵みの雨。わたしにも。涼しくてきもちいい♪

７月２６日（火）
只今お昼ね時間中。今日は終日禅道場にいます。典座のお仕事に余裕があって、ようやく身体を整える時間が出来ました。毎日の経絡体操が、わたしにとって如何に大事かも再確認。座禅で骨盤を歪ませるなんて、まだまだ工夫が足りないです。そこの工夫がまた課題。公案より大事に感じてはいけないかしらね。

７月２５日（月）
心地よい朝。先輩とご飯をつくるのが楽しい。禅子部屋の窓から、老師のいらっしゃる離れ越しに、大きな木々が青空に揺らめいているのが見える。気持ち良さそうに、仲良く揺らぎ合っているよ。

７月２４日（日）
摂心中、典座（食事係）は忙しくて、自分の時間が持てません。今は就寝後にちょこっと書かせて貰っています。ほんとは電気消して寝たいでしょうに、優しい禅子（女子の座禅者をいいます）先輩はやさしく見守ってくれています。というか、平然と隣で寝てくれています。ありがとう*^-^*

７月２３日（土）
爽やかな風、太陽の光が、今朝も元気を与えてくれる。ありがとう。生かされているんだね。今日から８日間、摂心会。また深まりそうです。お仕事は通常通りです。

７月２２日（金）
お抹茶、マイブームです。暑い夏に、ホッとします。珈琲もやはり手でいれるのが美味しく感じます。手の力って、あると思うの。これは科学的にもう証明できるんじゃないのかなぁ。

７月２１日（木）
シナジーのお客様、お客様とはお呼びするけれど、いつも違和感があります。場や技術を提供させて戴いて、代金を戴く関係でもあります。だからお友達とは違う。施術するときは、家族と同じ感覚。何とお呼びしたらしっくりくるかな、ふと考えました。・・・パートナーさん？ クォリティ・オブ・ライフを一緒に高め合う仲間。わたしを信頼し、学びや行為（施術）に価値を置いてくださり、経済生活を実質応援してくださっている方々。大した宣伝もしないのに、なにか感じて来てくださり、ご縁を繋いでくださっている方々。わたしの仕事への情熱を繋げてくださる方々。こう思い返していたら、「お客様は神様です」という言葉がふと脳裏を遮りました。あ、そっか。

７月２０日（水）
心がざわついているのを感じます。何が大きく作用しているのかな。座禅をして心を鎮めると、それが浮き立ってくるの。できることは対処し、自分でどうにもできないことは放つ。するとまた落ち着いてくるのよね。

７月１９日（火）
疲れが溜まっていたのね、寝坊してしましました。５時に起きるつもりが…７時でした。でも身体のためには良かったんだと思います。最近は、できるだけ軽く、あそうなのね、と流すように心がけています。わたしの場合、それくらいでちょうど良いようです。占いをされるお友達曰く。（笑）はい、受け入れて、放ちます。

７月１８日（月・祝）
咳で目覚めた朝。疲れがたまっていたので、嫌な予感で起きる。風邪もらっちゃったかな。喉が痛い。熱があるように感じて、一応体温を計ったら35.8度。あれ？ないじゃん♪げんきんなものです、大丈夫かも～♪とプロポリスを４滴喉めがけて落とす。染みた～（笑）お風呂に入って、座禅してスッキリ！ああ大丈夫、救われた。ほっ～～とした朝でした。

７月１７日（日）
昨夜はヘロヘロで（笑）１０時前に就寝、朝５時に起きたら、父がソファで寝てました。寝苦しくて睡眠取れなかったのかな。例年より、きっと湿度が高いのでしょうね。気温が高くないのに、身体はいつもより暑く感じませんか？とはいっても、朝はすがすがしい＾＾北海道だわ～

７月１６日（土）
今日も清々しい朝！とはいえ、しっかり汗をかいて起き、シャワーが必須～これも気持ちが良いですが、洗濯しても洗濯しても～！やっぱり湿度が高くなっていますよね。８月は暑いのかな。今日も元気にお仕事行ってきます^o^

７月１５日（金）
心地よい風ですね。書店で、福岡伸一氏の『動的平衡』という本に出会い、読んでいます。ああ、その通り！わたしが常々思っていたこと、流れの重要性、すべてお互いに影響し合っている個々など。科学者が論じると説得力があります。ありがとうございますに著して本で教えて戴いたことを感じながら、また施術を深めていきます。

７月１４日（木）
夏の咳風邪が流行っているようです。熱も上がるそうです。今朝も目覚めたら汗でぐっしょり…シャワーが必要でした。気温の差が大きいので、気をつけましょうね。無理し過ぎぬように。

７月１３日（水）
ようやく腸の調子が戻りました。慣れない土地での約１週間、緊張や疲れ、食事の変化で身体がガタガタに。気持ちは元気でも、普段のリズムから離れると…身体は正直ですね。戻って玄米食に戻したら、ひどい浮腫みもとれました。こんなに違うとは！この年齢になると、マイペースで毎日のリズムをキープできることが健康の秘訣ですね。勿論精神的な部分では、行って良かったです。

７月１２日（火）
札幌に戻りました。あちらは暑かったです。公案ひとつ通過するたびに、まるで別人のようになるのが当たり前…といわれますが。どうなのでしょう？ただ、何かが変化しています。なんとも、うまく言えません。ただ、ほんとうに心地よい感じなのです。だから、興味があれば是非おすすめします。座禅や瞑想、マインドフルネス、できれば参禅。

７月　７日（木）
水戸黄門の地へ（笑）行って参ります。荷物が邪魔に思う以外、わくわくです。多少の緊張もあり。

７月　６日（水）
明日は水戸へ出発。初めての地、初めての方々。明日早いので、準備に怠りがないか緊張気味だったけど、調っていくとホッとしてきた。心がざわざわするときは、なにかが調っていないサインね。よし！今日も良い仕事しますぞ。

７月　５日（火）
お友達が、美味しいコーヒーを差し入れしてくれました。お隣の大家さんが、お嬢さんが焼いたお菓子を差し入れしてくれました。お友達とのおしゃべりと、美味しいランチ、そして喫茶たいむ。これもお友達が差し入れてくれた美しいゼリー、お隣にお分けして…とごくフツーの風景だけど、とっても幸せ感じます♪窓からは心地よい風。ありがとう。

７月　４日（月）
久しぶりに生ビール飲みました。（笑）　サッポロビール園で戴くビール、やっぱり美味しいなぁ。でもお酒飲んだ後、どうしてこんなに甘いものが欲しいんだろう。際限なく…入る？　怖！

７月　３日（日）
お客様に、道場への本の返却を頼まれました。『気にしない練習』－ちょっと開いてみました。「わたしの立場にたつと、わたしが正しい。あなたの立場にたつと、あなたが正しい。」そうよね～（笑）

７月　２日（土）
今日は忙しくなりそう。たっぷり寝たし、坐禅も組んだし（笑）、らくになって戴きます！汗をかいた寝具を洗濯、お日様にしっかり当てたら…ぐっすり＾＾気持ちがいいですね～

７月　１日（金）
大事なことは、呼吸と姿勢。身体自体の流れが滞りないこと。座禅の要点もそこ。坐ってじっとしていることが、座禅の良さではないの。椅子坐禅でもいいから、頭のポジション、力を抜くこと、呼吸が大事。

６月３０日（木）
６月も最後の日。晴れて嬉しい。シナジーも今年まる１６年。アロマセラピーから始まり、今の施術はアロマセラピーというより…「帰一向自然療法」と名付けました。手に祈りを託し、命がいきいきと生かされますように。

６月２９日（水）
嬉しい晴天が続いていますね。それだけで嬉しい*^-^*きっとお仕事帰りは、ビールの美味しい季節かな。今日は自転車出勤にしよう♪

６月２８日（火）
禅会の先輩のご指導とのこと、呼吸法の講座に行ってきました。西野流呼吸法の指導員も、長年お勤めとのことでした。懐かしい。Ｈ６年に連休をあてて、渋谷まで受講しに行きました。 こちらでは、石狩の熊谷病院で受講させていただいて…熊谷先生お元気かしら？まだされているのかな。「西野流呼吸法は、ノーベル賞もんだ」とのこと。その素晴らしさについて思われていること、もっとお話聴きたかったな。

６月２７日（月）
８年ぶりくらい？にお友達からメール。元気？こっちに来ることないの？と。来月水戸の禅の会に参加する予定で、一日未定にしていたのでびっくり。うちに来ない？雑魚寝だけどと言ってくれました。ご主人も懐かしいと快諾くださったよう。ワイン買いに行かされたから、鮮明に覚えているらしい。（笑）二人で朝ゴロゴロ寝ている時、そぉ～っと起こさないように、ゴミ持って出かけて行ったご主人。会社ではご活躍なんだろうな。15～6年前の話。子どもたちも大きくなって、今からワクワク。嬉しい*^-^*

６月２６日（日）
今日はシナジーをお休みさせて戴きます。知人が来札し、余市案内を請われました。一日雨のようで可哀想。でも道もお店も混まないかも。考え方ですね。きっとよい時間を過ごして戴けるでしょう。

６月２５日（土）
朝座禅に行きましたが、すごい雨でしたね。愛車がトラックにサブン！と水をかけられました。まるで洗車の時のよう。しかし座禅の時間は気持ちが良いです。脳科学的には、セロトニンが出まくっている感じです。よい一日のスタートです＾＾

６月２４日（金）
今日は一日晴れの予報が嬉しい。久しぶりに自転車に乗ったら、ちょー気持ち良いの。新しいマウンテンバイク、ペダルが軽くて乗りやすい。家々の庭の花々を愛でながら歩くもよし、この季節とっておき♪麻生への道すがら、普段あまり見かけない蝶に出会い、見入ってしましました。（笑）

６月２３日（木）
シナジー、ちょっぴり模様替えしました。ジョイフルＡＫに行って木材を選び、考えて壁をアレンジ。木の香りが心地よいです♪下手で歯あるけれど、自分で工夫すると楽しいし、愛着がでますね。

６月２２日（水）
昨晩の夕陽見ましたか？大きくて、赤々と燃えるような！ちょうどお店を出て帰り道、車窓から。ラッキー。そして久しぶりに美しい月も見れました。お客様みなさん頑張っていらっしゃるお身体で、わたしも少々疲れていましたが、ふっとパワー戴けました。

６月２１日（火）
スマホを戴いて、少しずつ使い始めました。自称アナログ人間のわたしには少々ストレス。（笑）焦らずゆっくり、楽しみながら慣れていこう。

６月２０日（月）
またまた美味しいもの情報。お友達が教えてくれた、市内の蜂蜜屋さん。３６号線沿いなのかな、清田区にある荒井養蜂園さんの蜂蜜、美味しいです。地道に３代目？だったかしら。経営者は現在女性です。お父様から引き継いだみたい。大きく宣伝していないので、口コミ経営なのでしょうね。

６月１９日（日）
白谷というお店の大福を戴き、ありがたく家族で戴きました。美味しかったです。円山近く、数年前に出来たお店なんですね。この頃は流行りや美味しいお店の情報から疎くいて…大福好きの両親が「美味しい」と喜び、朝から感謝のスタートです。ありがとうございます。これから座禅に行ってきます！

６月１８日（土）
昨日は一日休養日にしました。すごく寝ました！大事ですね。しっかり休めたら、エネルギーが内側から湧きあがってくるようです。身体が欲することに耳を傾ける、今ほんとうに必要なことにフォーカスする、座禅をすることで自己対話が深まっています。

６月１７日（金）
ホーリーバジルという、なかなか手に入らないらしい苗を戴きました。バジルはシソ科。抗酸化作用がとても強く、お茶にすると良いそう。素晴らしい香りです！うまく育ってお茶が作れたら、シナジーでご披露しますね。それにしても癒されるわぁ。嬉しい＾＾

６月１６日（木）
今朝のパッと開いたとこ『菜根譚』（笑）より。ーー　禅宗に曰く、「餓え来たりて飯を喫し、倦み来たりて眠る」と。詩旨に曰く、「眼前の景到、口頭の語」と。蓋し極高は極平に寓し、至難は至易に出で、有意の者は反って遠く、無心の者は自ずから近きなり。はい。

６月１５日（水）
札幌祭り、晴れて良かったですね。風がすごいけど。今年は風が強いですね。札幌で生まれ暮らし、もうこんな年月が過ぎているんだなぁ。屯田に暮らし、もうこんな年月。通った小学校も随分立派になっちゃった。でも昔の建物が懐かしいわ。（笑）カエルも鳴いていたし。

６月１４日（火）
久しぶりに今井宇三郎氏注釈の『菜根譚』を開いています。いつ買った本だったかな。２０代の頃だったな。数少ないけれど、手放せない本がありますね。

６月１３日（月）
一日一注香の座禅を始めました。一生続ける所存で。トマティスメソッドと出会い、日原先生と出会い、メキシコでミシェルと出会い、弟子丸泰然氏と出会い、インドのＳＫジョージ医師との出会い…etcを通して、座禅を続けていくことへのワクワク感が膨らんでいます。日原先生も５０歳で全て学んだことを捨て、シンプルに坐り、ハミングに専念され、あの素晴らしいお声をつくられた。素敵な出会いの数々が、わたしの道を案内してくれている。みんなそうなんだ。其々の様々な道がある。心が心地よく向かうところへ。

６月１２日（日）
寝不足をして無理して行動していたら、イライラしている自分がでてきました。やっぱり睡眠は大事なんですね。無理して時間どおりに行こうと思ったけれど、遅れても大丈夫ですと言って戴いているので、少し休んでから行くことにしました。あ、でも気づいたから大丈夫みたい。よし、支度して行ってきます！＾＾

６月１１日（土）
知事公館を散歩してきたら、カラスに襲われました。（笑）頭の上をシュウーっと。　かすりはしなかったんだけど…６月半ばまでは子育ての時期で気をつけてください、とのことです。
白雲木というのが白い花を散らし、カーペットのようでした。とっても綺麗でした。知事公館、やっぱり好き。気持ちがいい♪

６月１０日（金）
よさこい、そして札幌祭り、金よさこい、そして札幌祭り、よいシーズンですね。パッと晴れあがるとさらに嬉しいでしょうにね。でも週末はお天気良さそうですね。ということは、仕事が入らないかな。そんなこともないか。（笑）元気でいてくれるのが、何よりです。

６月９日（木）
日々、時々、気になることを中途半端にせずにきちんと片付けていくこと。それが心の平安に繋がっていくのですね。やりっぱなしにしていることが、気に掛かる原因。そんなことにふと気づく。当たり前のことだけど、自分で気づくことが今自分に必要なこと。一人ひとり、気づくことも時も違うから、自分で知るに如かず。（笑）

６月８日（水）
夜中２時に目が覚めて、手の傷が気になりラベンダーをつけてベッドに入りました。うっかりでした！朝起きるのが辛いなぁ…と。そうだ、２時にラベンダー使ったんだ。トホホ…最近気にしていなかったけど、やっぱり精油の効果は大きいわ。そして前より敏感になっているかもね。クラリセージも効いたしね。

６月７日（火）
明日は女性限定坐禅カフェがあります。10時～石狩の道場です。ご興味ある方は連絡くださいませ。只今図書館で紹介していた新刊『看取られる技術ー先人に学ぶ「終わりのとき」の仕舞い方』金重哲三著（岡山中央奉還町病院長）を読んでいます。これは禅の世界そのもの、座禅のすすめでした。
お医者さんも外科治療よりまず、自分でできる心の持ち方の工夫を勧めていました。

６月６日（月）
気持ちの良い朝！お久しぶり。自転車を走らせてみようかな。まずは図書館に本返しにいこ～
また新琴似図書館に本を寄付してきました。ダイエット関係の本、算命学とかです。

６月５日（日）
今朝も座禅から。（笑）本日はお客様のＲさんが石狩の道場に行きたいと連絡をくれました。一緒に座禅できるの、嬉しいな。昨日は先輩禅子さんと、見性した後じわじわくる喜び？感のお話でもりあがり？ました。これは坐らないと分らないのよ。言葉では伝えられないから、ただいいよとしか言えないのよね。

６月４日（土）
雨が上がりましたね。今朝も座禅から。『光の手』読み進めています。オーラの浄化やキレート化も、やっぱり瞑想や座禅にいきつく。そしてリズミカルな運動やトーニング、音、声。過去に経験してきたことが結びついていく。わたしの道。

６月３日（金）
ふと、バーバラ・アン・ブレナン女子の『光の手』を読み返しています。「治癒の過程は、思い出す―あなたが誰であるかを思い出す―ことである。…各ボディのすべてのエネルビーのバランスが取れるときに健康が生まれる。…そしてより宇宙的真実に目覚めていくのである。」ＮＡＳＡに勤務する科学者であるブレナン女子のことばと、彼女の澄んだ瞳には説得力があります。日々の座禅を通し、この本の素晴らしさがようやく分るようになりました。感謝。

６月２日（木）
寝ました。先月１年半ぶりに月のもの（１年半ぶりでは、月のものではないですねー笑）があり驚きましたが、今度は２週間でまた来てしまいました。と同時に、身体がふっくらしてきました。丸くなってきたというか。ここのところ、大層骨ばっていましたので。（笑）女性ホルモンが回復してきたのですね。というか、ある時期一気に減少したのでしょうか。前回来たときは、お風呂でクラリセージを好んで使っていました。Ｓさんは座禅で若返ったんじゃない？と。心持の変化はありそうですね～

６月１日（水）
３月に１週間の坐禅の摂心会に参加し、そこでご縁を戴き、毎日坐ってきた。今たしかに自分の中で変容が始まっているのを感じる。７月の道号授与までに、準備が調っていくのだろう。そしてわたしも周りもどんどん進化していくのだろう。

５月３１日（火）
５月もおしまいですね。昨日ニトスキを購入しました。ニトスキって知っていますか？私知らなかったのですが、ニトリのスキレットをニトスキというのだそう。そんなに流行っているんですね。料理好きのお友達に薦められ、二つ。一方は蓋にも出来るから二つあると便利なのだそう。さてさて、使いこなせるかな。（笑）

５月３０日（月）
ミンデル氏の『身体症状に＜宇宙の声＞を聴く』を読み進めていくと、禅の「十牛図」が説明されていた。さすが西洋人。理解しやすい言葉で説明されているの。これ、とっても分りやすいわ。ＨＰに載せたらいいかな。

５月２９日（日）
おはようございます。礼文華海岸で日記書いています。眼の前に駒ケ岳がかすんで見え、海音と潮風がとっても気持ちが良いです。釣り人がちらほらと。水面が輝いて、ほんとに宝石をちりばめたよう。早起きしてラッキー＾＾これから札幌に帰ります。

５月２８日（土）
函館の五稜郭公園の近くに宿をとっています。朝6時頃散歩に出かけたら、大勢の方がウォーキングをしていて、公園に着いた時驚きました。少し歩いたらとても心地よく、藤が満開！ツツジも見ごろで、人の多さも納得です。小一時間があっという間に過ぎました。松やかえでの木々が立派で、表情豊かで、木のエネルギーもたくさん戴きました。宿を少し早めに出て、散歩しよう＾＾

５月２７日（金）
今日から3日間、函館での集中坐禅会に参加してきます。今朝ご予約のお客様も、別の日にしますから行って来てください～と、心良く見送ってくださりました。感謝です。昨日もヴァーチューズのカードに反応し、坐禅したい～！というお客様がいらして、一緒に坐禅しました。夜は整体勉強会の仲間も興味を持って。一緒にできそう＾＾

５月２６日（木）
２００１年からこの仕事を始め、まる16年が経ちます。その間施術は変遷し、今あらたに『帰一向自然療法』と自分のしている事を振り返ります。これからは坐禅を通しながら、ますます深めて参ります。よろしくお願い致します。

５月２５日（水）
ミンデル氏の『ドリームボディ』を読んでいます。ヴァーチューズの師、理事長の美紀子さんが「ミンデル氏、プロセスワークよ」と明確なトーンで記憶に焼きつけてくださった。今回の東京行きは、こちらの意味も大きかった。幼少時の夢の記憶に、自分の自然な在り方が見えてきています。

５月２４日（火）
ライラックの香りに癒されています。近くの創成川河畔公園。派手さはないけれどね。すべて自分の感じ方次第なんだと、腑に落ちました。近くにある自然が自分の中で広がって、大きな感謝に繋がるの。いろんなこと、ラクになった。3月の坐禅摂心会への参加に、特別の意味を感じ行動し。自分の中の、そして取り巻く大きな、そして小さな変化をみています。ありがたいな。

５月２２日（日）
今週末の函館の坐禅会に参加することにしました。日曜日に仕事が入っていたので諦めていたのですが、その仕事が今日になり一周早まりました。行きなさい、という自然の流れを感じたので、行ってきます。日曜日は仕事の如何で、良い時間に帰ってきます。よろしくお願い致します。

５月２１日（土）
『身体症状に＜宇宙の声＞を聴く』というミンデル氏の著書読んでます。白井先生のテスター理論についても、もう一度読み返しています。祈りの力、意識の大きさを、感じてきています。以前からだけど、自分の中の説得力が増しています。坐禅を初め、直観力への気づきが増したようです。

５月２０日（金）
ミンデル氏の著書の中で、「沈黙の力」という言葉が胸に居場所を作りました。コーチャンフォーで心理学のコーナーを探していたら、何故か宗教のコーナーに並んでました。（笑）彼も禅や瞑想の力を感じ、臨済宗の東福寺のご住職と交流があったのですね。

５月１９日（木）
東京でヴァーチューズ・プロジェクトの師にお会いしました。ＧＷはミンデル夫妻にお会いして、とっても良かったの～と、ミンデル、夫妻ね。とわたしの記憶にインプットさせてくださるかのようでした。今気になって検索したら、プロセスワークと出てきました。今日はミンデル夫妻とプロセスワークのこと学習してみよう。＾＾

５月１８日（水）
月曜日の嵐のような風が嘘のように、昨日も今朝も穏やかですね。嬉しいな。昨日はお友達を百合が原公園に案内しました。久しぶり♪チューリップがきれい～と喜んでました。先週はご主人と初めて平岡の梅林を訪ね、とても良かったよと言ってました。お互い今年桜を逃してしまったのは残念ね。でもまた来年があるね。

５月１７日（火）
母の日から遅ればせながら、母にフェイシャルのプレゼント。いつもボディばかりだったので、フェイシャルは何年ぶり？でしょう。「すごく気持ちが良かった！肌もいいね。」と喜んでくれて、ありがとう。「これ、いくらなの？毎月受けるわ～」お客様ＧＥＴです。（笑）

５月１６日（月）
岡本太郎という人物、わたしは勘違いして捕えていました。これは家族の影響です。軽く耳にした「きちがいの眼…（笑）」。子どもだったから、そのまんま捕えていたんですね。ＣＭとかの顔は、わざと作っているからね。今彼の作品や書籍と出会い、その邂逅を楽しんでいます。自分の中のものを疑う、疑うことで開けていく。

５月１５日（日）
若冲展に行った日、午後２時で３時間待ちの長蛇の列。１８０分待ち。ただただ、びっくりです。チケットを買って、翌朝７時過ぎに並びましたが、もうすでにかなりの人が並んでいました。東京パワーを実感。人ごみの中での観賞でしたが、見ることが出来て、行ってほんとうに良かったです！また新たな気づきとパワーを戴きました。３日間、充電させて戴きました！ありがたい。

５月１２日（木）
昨日誘われて、遅ればせながら初めて、石狩のマオニの丘に行きました。前は何度も通ったことあるけど、中に入ったのは初めて。全面が窓で石狩の海がよく見渡せ、中の設えもゆとりがあり落ち着けました。今日は若い女の子が何人か、ケーキを囲んで誕生会をしていました。お店の方に声をかけられ、わたしたちも一緒にハッピーバースディ♪を歌いました。お祝い事は、いつでもどこでも温かな気持ちになりますね～
さ、若冲展楽しみ！行ってきます＾＾

５月１１日（水）
お友達が手づくりの味噌を分けてくれました。無農薬の大豆で。嬉しいな。
明日は東京都美術館での伊藤若冲展を見てきます。楽しみ♪若冲というのは同号のようです。相国寺の大典和尚が精神的パトロンであった…と。ああ、やっぱり！禅の人だと思った。若冲氏の生い立ちに触れ、見たい！と感じ旅程を調整したことが分ります。準備しなきゃ、明日からだわ。（笑）

５月１０日（火）
北海道新幹線、予約率2割で50億の赤字確実、経営危機のＪＲ北海道…という記事を目にし、情けなく感じました。嘆かわしい。そんなの十分予想できたじゃない。天災で、生死の間を彷徨っている心境の方々が多くいらっしゃるのに、そして今熊本地震も治まらず…こんな折はとくに、国のお金を無駄に使う時ではないでしょう。何に大事なお金をかけるのか、十分に考えないと。新幹線はなくても困らないものでしょう。それにこんなに赤字を出して。このお金を震災で苦労している方々に使うことができたなら、どんなに多くの方が救われたか、またこれから救われるでしょう。日本人は、もっと思慮や助け合う精神にあふれた民族であったはず。 ほんとに、あほか！って思っちゃう。

５月９日（月）
昨日は禅道場のお花見会でしたが、強風のため室内で。台所長の姿が急に見えなくなったと思ったら、庭の花を一枝手にして戻られました。一緒に愛でよう…その心の向かい方に楽しさが湧いてくる。小さなこと、そこのみにて光り輝くーという言葉がよぎりました。

５月８日（日）
たまたま見たＮＨＫの自然百景、沖永良部島を放映していました。沖縄に近いけど、鹿児島県なんですね。美しい海岸線、島、サンゴ、そして鍾乳洞！ほんとに美しい島でした。行ってみたい。神々の島と言われる日本、納得です。日本人に生まれて嬉しいな、って心から思いましたよ。沖永良部島、注目してみます。

５月７日（土）
東京都美術館で開催中の伊藤若冲展、やっぱり見たくて来週急遽東京へのスケジューリング。12日（木）～14日（土）はお休みさせて戴きます！岡本太郎記念館も行ってこよう♪ついでに坐禅もしてこようかな。

５月６日（金）
これから父のカテーテル手術。恙無く、無事でありますことに感謝。昨夜シナジーで、友松園諦氏の『生誕百年記念講話集』の続きを読んでいた。そうしたら…諸行無常は喜びと…　何かがわたしの中で呼応したのです。喜びを身体で感じたとき。忘れないであろう、5月5日子どもの日。わたしの記念日。

５月５日（木）
坐禅をとおして、友松園諦さんとい法句経の研究に生涯を注いだ方を知りました。氏の講話集をお借りし、その謙虚な人間性、在り方が文体から放射され、ありがたーい（笑）安らぎに包まれました。本であろうとも、人の心の美しさに触れることができる。出会いに感謝。

５月４日（水）
ＮＨＫで江戸時代の絵師、伊藤若冲の特番を放映していた。1,000年後に、自分の絵を理解するものが現れる、と孤高に、ただひたすらに描いていた。こんな作品、すごい。日本人て、すごい。

５月３日（火）
今日は暖かくなりそうですね。岡本太郎さんの生き方に触れる本を手にしました。「芸術は爆発だ」のちょっと奇人変人的な人、というイメージでいたの。これは小さい頃に植えこまれた感覚。周りの大人たちから。でも読んでみると、違うんだ。相当普通の人が、頑張って自分を貫いていた。決意したんだ、この人。すごいな。芸術を離れると、至って温厚で思慮深かったそう。禅僧みたい。
川崎市の岡本太郎記念館、東京に行ったら訪ねてみよう。

５月２日（月）
NHKワイルドライフ、オーストラリアン・アシカから目が離せなくなっちゃいました！可愛いの。ハミルトン島もいいなぁ。久しぶりに旅心をくすぐられました。汚れなき水の色音、人のこころの拠り所ね。

５月１日（日）
お天気回復してきましたね。空き時間に桜見物といきますか～　お友達から座布団を頂戴しました。シナジーで坐禅を始めたいなぁと思っていた矢先。（笑）勝手に準備が調っていくのね。流れに任せ、お友達に感謝し。

４月３０日（土）
札幌に帰りました。今日からお仕事です。この雨風で桜が…どうなっているかしら。ＧＷ中、お休みの方々は楽しめるのかしら？わたしは桜色に染まりそうなほど（笑）見てきましたが…でも九州の事を思うと、荒れた天気も大したことないですね。はやくおさまります様に。

４月２９日（金祝）
昨日は雨で、函館のＴＵＴＡＹＡに行ってみました。ＴＶで紹介されていて、行ってみたかったんだ♪スタバのコーヒーと、ゆっくり読みたい本を探す贅沢。店内には椅子やソファが沢山設置されていて嬉しい。スタバの店員さんは膝掛けまで配慮くださって、ありがたいわぁ。面白い本見つけました＾＾

４月２８日（木）
一足早く、ＧＷのお休み頂戴しています。何年ぶりでしょう、函館に。函館公園の桜、綺麗でびっくりしました。好い街ですね。珠玉の休日、過ごさせて戴いています。エクスカーション、活性化されますね。久しぶりの感覚、楽しんでいます。感謝です。

４月２７日（水）
今日のご予約、インフルエンザでキャンセルになりました。まだインフルエンザが滞留しているのですね。桜見物の時期、マスクも持って油断せず。気をつけましょうね。

４月２６日（火）
今日はお友達が来てくれました。お昼ごはんに煮物を作ったけれど、わたしが作るとやっぱり味が薄い。普段から作り慣れていないと、一度で味が決まらないですね。それでも出汁が美味しいと、味の不手際をカモフラージュしてくれて…出汁の香り、ごはんの香りは日本人の身体を癒しますね～

４月２５日（月）
朝の散歩、近所の創成川沿いの遊歩道。桜が咲いていた。「昨日は咲いてなかったんだよ」とこれまた散歩のご老人。笑顔が素敵。あんまり気持ちが良くて、知らずに小一時間も歩いてた。屯田、好い場所だなぁ。麻生のイオンの裏手のおうちの桜も咲いてきましたよ！毎年目を楽しませてくださって感謝です＾＾

４月２４日（日）
昨夜は21時に床につき（笑）朝3時前に起きて宮島沼に雁を見に行ってきました。俳句の先生でもあり、坐禅の先輩が誘ってくれました。霧が深く、行きの車窓からの景色はまるで「水底のよう」と先輩。ぴたりの表現。さすが！幻想的でした。今日の雁の数はは68000羽。圧巻！こちらも霧が深く一度には飛び立たなかったけれど、雁の個性を見て感じこれも面白かった。そしてギャラリーの人の多さにも圧巻！寒い中、一時間以上もじっと見ている日本人の三昧力にも感動。日本人って、ふつうにすごいことしてるかも。

４月２３日（土）
公園で本を読んでいたら、ご主人さまとお散歩中の犬がわたしの側から離れない。ご主人曰く、頑固ちゃんらしい。引っ張っても動こうとしない。（笑）そうしたら？ご主人さまは私に飴をくれたの。「はい、お姉さんあげる」と言って。懐かしいチェルシー。子供の頃よく食べた。こういうの、嬉しいな。ありがとう♪

４月２２日（金）
桜、開花宣言！　麻生でお店に向かう道すがら、桜が開いていました。今年、道内では札幌の開花が早いのではないかしら？ 嬉しいですね^o^　春を其処此処に楽しみましょう♪

４月２１日（木）
朝から暖かい*^-^*それだけでシアワセ感じる春ですね♪珈琲をいれて、窓のお掃除。あとでお散歩行ってこよう。春の香り、満喫していきます。

４月２０日（水）
親友に腫瘍が見つかり手術、すっかり切除できてリハビリ頑張ってます。その友人と、今死んでも悔いはないよね、なんて話していたけど、やっぱりまだ死にたくないね。人生の中でも、今すごく幸せ感じてるかも。健康に、ストレスなく、フツーに暮せる有難さ♪あ～年とったなぁ。（笑）細かいこと、ようやく気に留めなくなってきた。これは自然の摂理なんだね。

４月１９日（火）
最近、禅に関心があります。仏教のことはよく分らないけれど、臨済宗や曹洞宗の禅宗は中国のものなんですね。日本の仏教ではないんだ～でもみな根底には、お釈迦様の説いたという法華経があるようです。信心深くいた祖母。その血脈を受け継いでいることを感じる中年期です。（笑）

４月１８日（月）
養老猛司さんが、人間の身体組織は7年でまるごと入れ替わるともいわれ、だからまったく違うのに意識だけ同じと思っている、というようなことを書いていらっしゃいました。とても印象的でした。わたしたちは変化しているのよ。今のわたしは、たった今のわたし。なにか変わったと感じても感じられても、当たり前なのね。

４月１７日（日）
地震…被害が大きい。何よりずっと大きな揺れが続いていて、なにも出来ない。自然に対して人間が為すすべは限られるのですね。はやく大きな揺れだけでもおさまって欲しい。せめて暖かな日が続いてほしいです。

４月１６日（土）
九州の地震、ひどいですね。先朝ニュースも見ずに全然気づかす、聞き知り驚きました。余震があんなに続いては、体調の維持が大変。早く落ち着いてくれますよう祈るばかりしか出来ない。祈ろう。地震の心構えを準備していない自分に気づく。どこかの出来事とまだ思っている自分。防災対策準備しよう。

４月１５日（金）
最近久しぶりに、イランイランの香りを選んでいる自分発見。無為にエストロゲンの補給しているのかな。と、ちょっと可笑しく。というより、身体は自然と選んでいるんですね。身体の声を聴きましょう。

４月１４日（木）
昨日のお客様より、お漬物の差し入れ。新生姜とかぶ。とくに新生姜は大地の香りがするよう。日本の味って、自然を生かしていますね～日本人に生まれ、嬉しい。若いころはヨーロッパに憧れていたわ。　

４月１３日（水）
今日はまた新たな出会い、来客があり嬉しい。どんな方かしら？いつものお客様も、久しぶりに会えるのが嬉しい。今日も良い日＾＾行ってきます！

４月１２日（火）
禅の禅子先輩から、句集を戴きました。『遥かなる水』ー俳界賞受賞作品。彼女自身の句集です。ゆっくり味わい、楽しみます。わたしもテーマにしている水。装丁の色がシナジーのシンボルマークと重なっていて、そこにもご縁を感じました。新たなご縁という大きな贈りものを戴き、またまた感謝ですね。

４月１１日（月）
今朝は冷え込んで、びっくりぽんです。新潟のお友達が満開の桜の写真を送ってくれた矢先。ニュースで小樽が雪景色。でも小樽は雪が似合いますね。今日も良い日で＾＾わたしも行ってきます！

４月１０日（日）
今日の坐禅会は7時から。ちょっと早いけど、今朝は気持ちがいい。昨夜久しぶりに弟子丸泰仙さんの『パリの禅僧』を読みました。わたしの中で、過去と現在が繋がってきているのが見えます。おもしろいなぁ。不思議だなぁ。

４月９日（土）
道新に小樽市の能楽堂のことが紹介されていた。以前から気になりながら、見ないふりしてきた。（笑）そういうこと、多くあるな。今年こそ、楽しみに行ってみよう。着付けも習ったし、着物ででもね。楽しみだわ。

４月８日（金）　
ウインドウズ１０にしようかどうか、まだ決めかねています。どなたかご指南いただけますか？

４月７日（木）　
お客様からのご予約メールに、新しい命を授かったとのメッセージ♪やったぁ！真っ赤なカーネーションが目について、飾ったのが一昨日。辛い思いを重ねて、勘忍して、赦し、新たな幸せを築いていっている方。素晴らしいね～　その方を迎えるために飾ったのに、わたしが元気づけられている。昨夜のお客様も。花のいろんなかたちの華やぎ、大好き。

４月６日（水）　
今日の午前は女子だけの坐禅カフェ。石狩の道場にて7名でワイワイ*^-^*すっきりと気持ちの良い静かな空間で、楽しいひとときを過ごしました。道場近くからの手稲山の眺め、美しいです。今は残雪と陽光とで一番美しい季節かもしれませんね。戸外での坐禅は気持ちが良いですが、来月の第二水曜日、平岡公園第5駐車場に集合し、坐禅カフェ開催予定。自分用の敷物、飲物、お菓子ご持参ください。座布団は用意します。30分坐禅してからお花見です。お天気が悪ければ、いつもの道場です。晴れたらいいな♪

４月５日（火）　
今朝は暖かい。雨になりそうだけど。雨と言うと、子供の頃お気に入りの番傘があって、今取っておけばガラン、ガラン…とよく響く雨音が聴けただろうなぁ…思い出しています。雨音をきく傘、一度どんな音がするのか聴いてみたいなぁ～

４月４日（月）　
昨日の続きだけど、一本のバラが命果てるまで一緒に過ごすようにしています。お客様が来店された時、終焉に向かうバラがいるかもしれません。そんな時は、優しい眼差しを、どうか贈ってあげてくださいね。

４月３日（日）　
この頃、バラを一輪飾るのがお気に入りです。お店に来ると声をかけ、時間があると眺めるの。落ち着きます。雪が融け、防風林も歩けるようになりました。道端のクロッカスが嬉しい季節になりましたね。風がまだ寒いので、風邪ひかないようにしなきゃね。

４月２日（土）　
お見舞いの友達との待ち合わせに時間があって、北大の歴史的建造物を見て歩きました。札幌で生まれ育っていながら、物心ついて初めてでした。我ながら軽い驚き。（笑）農学部は憧れ…というような言葉もかつて耳にしましたが、それが分る気がしました。若いころ訪れていたら、入学を目指す気持ちも変わっていたかな、なんて思ったり。新渡戸稲造さんのやさしい眼差しの像に、挨拶してきましたよ。氏も、禅の道を歩まれていらしたんですね。

４月１日（金）　
新年度が始まりましたね！朝が来た、まだ続きがありました。（笑）昨日は急に朝支笏湖が見たくて車を走らせました。湖岸で波の音を聴きながら、坐禅を組んでみました。手に届くところに、瑞々しいふきのとうを見つけ、少しばかり頂戴して参りました。排気ガスのかからな特級品です。かなり苦いです。デトックス効果はきっと抜群ですね。よい新年度のスタートです*^-^*

３月３１日（木）　
今日は晴れですね！今年度も今日で終わり。毎日楽しみに（笑）朝ドラの「あさがきた」見てるけど、今日で終わり？江戸から明治の激動期を生きられた日本人の諸先輩方。その生きざまを知りたいと思うようになった今日この頃です。

３月３０日（水）　
今年初のふきのとう香りを味わいました。お味噌汁に放して。シアワセ～贅沢ですね～　春がやってきたなぁ。自然の香りに勝るものはないなぁ。

３月２９日（火）　
札幌の積雪がゼロになったようですね。今日も暖かくなりそう。歩こうかな。春の香り、でも実際は粉塵がね～。残念。自然の中、歩きたいわ。

３月２８日（月）
一週間の禅道場の節心会が終わり、昨夜は帰って独酌乾杯。つい飲み過ぎ、気をつけよう。何のための節心会か分らないね。それでも朝は早く起き、気持ちがとても落ち着いている自分を感じています。なんだか嬉しい出を感じています。自分との出会い旅、禅の世界に足を踏み入れます。

３月２７日（日）
昨夜は禅道場で初宿泊。今日は最終日です。坐禅をすると、すっきりシャンとします。なんだか居場所を見つけたみたいで、嬉しいです＾＾

３月２６日（土）
昨日の日記を書いていたら、いつの間にやら今日になっていました。今日は高校の同窓生の病院に、訪問マッサージに行ってきます。初めての患者さん。病の中にあって、少しでも痛みをやわらげたいと施術を希望されていいる方。友の信頼と、友を信頼する患者さん。心して、心して。

３月２５日（金）
今日は寒さが身にしみました。でもしんしんと降る雪を見ていると、心が洗われるようでした。この冬最後の雪となるでのしょうかね。そう思うと、なんだか寂しい気もして。この景色を香りにすると、なんだろう。パインニードルの香りがふと過りました。

３月２４日（木）
今朝は雪でびっくりしましたね。そして日中の陽射しの気持ちよさったら*^-^*そして、今晩はお月様がきれい～なんて贅沢な一日かしら。実はお正月以来久しぶりに、新篠津の温泉にも行ってきたのです♪

３月２３日（水）
昨朝は4時に起きて、夜の10時に帰宅しました。ずっと坐禅をしていたのではないですが、夜の坐禅時間、とうとう脚がしびれました。しびれる前に工夫して身体を守ること、今後は心がけます。お尻に敷く座布団は何枚でもよく、無理しないということが肝要のようです。一日、心地よかったですよ～早朝の空、綺麗でした。たまに早起きして見たいと思いました。
明朝も坐禅会に参加してこようと思います。あー、でも寒そうだなぁ。

３月２２日（火）
今日はお休みを戴いて、終日坐禅会に。シナジーお休みします。一日坐禅大丈夫かな。ちょっと心配ですが、まずはエイやと行ってきます！

３月２１日（月祝）
たっぷり寝ました！ここのところ、夜遅かった。寝られるってありがたい。（笑）もう行かなきゃ、今日もよいお仕事できますように。行ってきます！

３月２０日（日）
午前の日の光がやさしい朝。今日の午前はゆっくり…作業しながらyoutubeオペラタイム。嬉しい*^-^*ささやかだけど、こういうシアワセ～って感じる時間を重ねていきたいね。

３月１９日（土）
62歳、ご近所で、お世話になったおじ様の正月命日。まる10年経つんだ～月日の経つのは早いですね。後10年したら…うわっ、ちょっと驚きますね。一日一日、大事にしなきゃね。

３月１８日（金）
最近、ローズゼラの香りに気持ちがいく。甘いローズじゃなくて、ちょっとビターな。金星を表す精油の代表。金星はわたしの星（だと思う）。気持ちの向かうままに。頭と心と体を一致させる。

３月１７日（木）
お彼岸の入り。今年はうるう年だから17日。お隣のおばちゃんが「おはぎ」を作ってくれました。手作りの味と香りは、からだが喜ぶわ。今朝はゼラニウムを香水代わりに

３月１６日（水）
お陰さまで、お部屋心地良くなりました。そうしたら、坐禅が捗りました。環境は心の在りように左右しますね。久しぶりにマリアカラスが聴きたくなりました。

３月１５日（火）
３月も、もう半分まで来て…春かな、お部屋の模様替え中。今日の気分はエレミの香り。清々しく今日も行ってきます！

３月１４日（月）
今日はホワイトデーでしたね。朝、父にステラおばさんの紙袋を渡され？？「ああ～！」忘れていると嬉しさも増します。ありがとう*^-^*

３月１３日（日）
これから朝の坐禅会に参加してきます。初めての道場。ちょっとドキドキ？気持は落ち着いているけれど…体験してきますね！・・・寒かったぁ～でも気持ちが良かったです。あっという間の４０分でした。

３月１２日（土）
日常に…とはいえ、河合隼雄さんの著作による『明恵』を読んでいると、また少し違う。そして昨日はあの震災から５年。身を引きちぎられるような苦しみを味わった人々、そして今も苦しみを引きずっている人々がいて、それでもなんとか生きようとしていて、感動して、自分の生き方を振り返って…なんだろう。この世界って、なんだろう。

３月１１日（金）
また日常へ。美瑛に行くと必ず寄る絵葉書館。ここの玄米ランチがほんとに美味しい。今回も、手をかけ作ってくださるお料理に元気を戴きました。帰ってきたばかりなのに、またすぐ行きたくなってしまいます。食、大事にしていこう。白石さんの炊く玄米のように、もちっと炊きたいなぁ。

３月１０日（木）
お友達と白金温泉に行ってきました。いろいろ寄ろうと思っていたのですが、通行止めや工事などで早めに宿の到着。それが良かったのですね～露天で時間を忘れておしゃべりしていたら、あっという間の２時間半。部屋に帰ったら御蒲団が敷いてあり、夕食の準備が整えられ…極楽ですね。その後のビールのなんと沁み渡ったこと。（笑）よく話すことあるよね～なんていいながら、まったりと。そしてまた温泉…また頑張るぞ～という元気を友達と温泉と自然、出会った人々に戴きました。お天気にも恵まれ、ほんとに感謝です！！ありがとうございます＾＾

３月　９日（水）　
今日と明日、お休み頂戴いたします。昨日は鈴木大拙さんの『東洋の思想』を読み終えました。トマティスメソッドの起源が、禅の思想にあったこと、やはりそうなんだと思いました。自助救済を一とする＝「自分を一番に愛しなさい」。だからトマティスさんは、このメソッドを日本で広めようと力を入れられ、日原先生を選ばれたのだわ。宇宙の音を聴く…なるほどね。

３月　８日（火）
友人の手術日。今朝は８時半にお仕事だけど、彼女も８時半から。手術自体は難しくないようだけど、十数時間に及ぶ大掛かりなもの。ガンバレ！よし、わたしも行ってきます。行けないけど、祈ってるよ。

３月　７日（月）
昨夜TVで山田洋二監督の『東京家族』という映画を見ました。見入りました。言葉や動き、一人ひとりの登場人物がグンと近づいてくる。都会ではふつうに、これだけせかせか、目先のことに追われて暮しているんだよなぁ。気持ちだけでも、ゆったり生きていこうって思いました。

３月　６日（日）
朝から雨の三月。ハワイの音楽に癒されながら書いてます。今日は気温が上がりそうですね。昨日は愛車のピンクが、泥でグレーになってしまった。今日は雨でピンクに戻って欲しいなぁ～しばらく洗車しても…ね。今日は遠方からお二人。嬉しいなぁ～ラクになって、くださいますように。

３月　５日（土）
今朝は冷え込みましたね。昨夜寒かったのか、朝からすごい食欲。（笑）パワーつけて、お仕事行ってきます！

３月　４日（金）
玄米麹と玄米で、甘酒づくりをしてみました。炊飯器を使ったのですが、温度が高すぎるのかな、あまり発行が進まないの。甘くならない。もう少し粘ってみるけど…（笑）というわけで、桃の節句には手作り甘酒間に合わず。母が買ってきてくれたものを戴きました。少し戴くだけだから、これで十分ね。でもスーパーには売ってないのよね～

３月　３日（木）
御ひな祭り、桃の節句。家には、わたしが小さい頃買って貰った６段飾りのお雛飾りがあります。が、飾りつけは大変。お人形だけ母が箱から出して、和室の卓に飾飾ってくれました。昨日ゆっくり対面したら、お人形が小道具を一切もっていません。そこまで、面倒だった…らしいです。（笑）たしかに樟脳の臭いが半端ではなく、暫く近寄れなかった私。母も人形を出した後、眠いと言って昼寝していました。樟脳、使いすぎに注意ですね。それこそ、ラベンダーに変えてみようかな。

３月　２日（水）
ミヒャエル・エンデの『モモ』を読みたくなって、借りてきました。小学校５～６年生用とあります。（笑）でもこれは、大人向けの本だと思います。子供の頃読んだ時は、読み切れずにいました。哲学書ですね。エンデさんが今の社会や子供たちの遊びを見たら、驚くだろうな～　のんびり読みたいから、買ってこようっと。

３月　１日（火）
３月、春一番！といった天候。今年も例にもれず…ですね。
このところ、選ばず何でも食べるようにしていますが…　やっぱり肉や乳製品が多いと体調にキレが足りなくなるみたい。コーヒーも濃いのを飲んでると良くないみたい。私の場合ね。また黒豆茶つくろう。そしてやっぱり玄米中心で行こう。と思った月の初めでした。

２月２９日（月）
久しぶりの大雪？最近にしてはね。朝から父と除雪。元気になったなぁ、父。指先がしびれ「手がかじかんで…ごめんね」と少しだけ早く入ってきた。帯状疱疹も痛む。今朝はかなり冷えている。良質のパウダースノー。後から「指先が痛いなぁ」と入ってきた父。同じく冷たかったんだね。

２月２８日（日）
幸田文の小説『台所の音』を読みました。もう少し早く読んでおいたら良かったな。せめて５年前に。まぁこれも出会いなのでしょうね。（笑）書棚を見て、専門書ばかりでつくづく色気が無い。しかもこれから、西田幾太郎氏と鈴木大拙氏の書籍に取りかかろうとしている。でも今日は日曜日。気持ちは料理本へ♪

２月２７日（土）
静かな朝。よいお天気で気持ちいい*^-^* でもご予約のお客様、調子が悪いみたい。キャンセルの電話。大丈夫かな。食べれてないのかな。少しベッドから起き上がって、太陽の光を浴びられるといいな。太陽って、やっぱり人間にとってすごい力になると思う。

２月２６日（金）
帯状疱疹が出ちゃって、セルフケアにとアルガンオイルが届いたけれど延期ね。湿疹が出る前、たしかに変だな、っていうのはありました。今度は気をつけられると思うけど、初めはわからないかも。施術で使う腕だから、流れが悪くなってる～って思ってしまった。けっこうチクチク痛むのね。（笑）

２月２５日（木）
河合隼雄さんが薦めていた児童文学、イリーナ・コルシュノウ（独）さんの『だれが君を殺したのか』を読みました。1983年第１版、古い本ですが、今読んでも引き込まれる新鮮さを感じました。というか、そこを通ってきているので「ああ、分る」というか。一気に読みました。切なく、おもしろかった。

２月２４日（水）
お友達の置き土産のブレスをつけました。ここんとこ、ずーっと飲み会が続いていて、そろそろ身体に優しくしてあげなきゃ。自分用にもアルガンオイルを注文しました。今年はセルフケアにも充実させよう＾＾夜は一人キャンドル・ナイト。落ち着きます。クセになりそう。（笑）

２月２３日（火）
５年振りの再会。楽しかったお泊まり会。またお仕事頑張ります！自分が身に着けていた手作りのブレスレット、わたしに置いていってくれました。すだっちの色だから～と。好きなガーネット、守ってくれると思うよ～と。ありがとう。大事に守ってもらいますね＾＾

２月２２日（月）
今日は猫の日、ですってね。（笑）ニャーニャーニャー？　なんでも記念日にしなくても、いつも可愛がってあげていればいいよね。これも商売絡みなんだろうなぁ。な～んか…と思ってしまう。でもまぁ、楽しいアイディアで広がるなら、それもまた楽しいね。
今日は新潟の友達と５年ぶり？会えるの。ご不幸での来札だから、あんまり喜んでも不謹慎ね。三人でお泊まり会。今晩のシナジーは、すみません、お休みさせていただきます。

２月２１日（日）
大事な人生の節目を迎えようとしている時、なにも連絡しないのにやってくる友達。昨夜は仕事が終わるのが遅いというのに、「のみたい～」と言って歩いてやってきた。ＣＡＶＡで乾杯。泡がとっても綺麗で、二人で見とれてました。大事な友達。通じているんだね。感謝だなぁ～

２月２０日（土）
上田閑照さんの『禅仏教』読んでいます。起きてすぐの坐禅と、寝る前の経絡体操を日課にしています。心も身体も調子が良いです。ずーっと、日課にしていきたいと思っています。
今朝は起きてすぐ、部屋の窓を開けました。起きてすぐは、この冬初めて。寒さが緩んでいるのですね。昨日は24節季中の雨水でしたものね。雪が雨に変わる頃…ほんとに雨でしたね。(笑)

２月１９日（金）
暖かいですね。久しぶりに昨夜はノギスで治療して戴きました。図書館で急に喉が痛くなり、それはプロポリスで解消。すごいね。で、プロポリス飲んでいるうちに、｢塞がってるなぁ｣と感じていた左腕の経絡に沿って湿疹が出てきて…午後から感じていたのだけど、左の肩甲骨下縁部がピリピリと…膵臓の一時的な疲れだったみたい。すぐにラクになりました。先生、ありがとうございます！

２月１８日（木）
お友達、三種類もクッキー焼いて持ってきてくれました♪シアワセだなぁ～*^-^* ランチで注文した鯖は、まるまる焼かれて大きくて、二人でにっこり。こんなこともシアワセ～(笑)　気心の知れたお客様との語らい…シアワセな時間。 今日はどんなシアワセな時間が持てるかな。

２月１７日（水）
今日は高校時代のお友達が来てくれます。今年は初顔合わせだだったわ。どんな新年迎えたのかな。今年に入って3kg太ったから、きっと褒めて？(笑)くれるわ。でも最近は白砂糖の摂り過ぎだから、気をつけなきゃ。おじいちゃんが糖尿病だったし。あ～そういう、気をつけなきゃの年齢かぁ。(笑)

２月１６日（火）
気温は低いみたいだけど、陽の光がまぶしく美しい朝。手元のデンファレが光を受けて輝いてます。ほんの小さなことに、喜びを感じる朝。人と関わり合い、こころが触れあい、一緒に過ごしている時間を愛おしく感じるー　昨日、10年ぶりくらいのお客様とそんな時間が持てました。久しぶりに会えて嬉しかった。遠くから訪ねてくださり、感謝でいっぱい。

２月１５日（月）
二日間のヴァーチューズの１２時間ワーク、ファシリも参加者も五人で一緒につくりあげた素晴らしい体験。これから先、二人にとって人生の大きな贈りものとなるのでしょう。わたしがそうであるように。日々気づきの体験を積み上げていく。ときに気づくのが苦しい時は、苦しいという自分に気づき、何が苦しいのか気づき、そうしたら自然と受け入れられる時が来て、苦しみじゃなくて贈り物だったんだ♪って気づく。問題と思っていることも、実は素敵な贈り物だったりするのよね。

２月１４日（日）
昨日のワーク、ほんとに楽しかった！若いお二人が羨ましい。(笑)　今日も楽しんできます＾＾
メキシコのマーサからメッセージ。帰ってゆっくり返信しよう。行ってきます！

２月１３日（土）
今日明日、ヴァーチューズの１２時間ワークショップ。今回の参加者は、これから結婚するかもしれないお２人。懐かしく思い出す４年前。二人はこのワークを受け、どんな風にこれからの人生を選ばれていくのかしら？誠実に、背伸びせず、この素晴らしさを身体で伝えていこう。私自身がやすらぎの中で、楽しもう。

２月１２日（金）
朝、線香を焚きました。お友達から戴いた松栄堂のお線香。やっぱり香りがいい。海外の著名なアロマセラピストも絶賛。(笑)　｢金閣｣はニッキの甘い香り。気持ちが安らぎます。そういえば銀座の松栄堂さん、２０年くらい前(笑)出張でいったなぁ。ハーブショップにいた頃、懐かしいわ。

２月１１日（建国記念日）
静かな朝です。
雪になる前に室内に入れたローズマリー。元気にいてくれたのだけど、最近うどんこ病が発生。寒かったかな。水のやりすぎ？病気の部分をきれいにとって願いを込め、日を選んで戸外に出し、太陽の光と風に当ててみた。30分くらいかな。それから１週間がたち、今元気にいてくれています。お日さまの力、すごいね。

２月１０日（水）
久しぶりに雪が積もりました。これから除雪にいってきます。待ってというのに、父が先に出ちゃって。母が気をもんでいるのが手にとるように…急いでいかなきゃ。笑。

２月９日（火）
インフルエンザ、猛威をふるっているようですね。マスク着用気をつけなきゃ。確かに海外からのお客様多いし、寒くて乾燥している時期だからね。雪まつり見に行こうと思ったけれど、インフルエンザが気になるなぁ。気になるときは、止めた方が良さそうですね。週末はヴァーチューズのワークショップもあるし。アロマ予防で大丈夫かな。ちょっと考えましょう。

２月８日（月）
雪まつり日和ですね。雪像融けてないと良いけれど…あちこちで冬の美しいイベントが開催されているよう。行きたいな、とも思うのだけど「まっ、いいか、寒いし」と思うのは年のせい？（笑）陽のに照らされて光る庭の雪を見ているだけでも、幸せな気持ちになれる。それは今まで、美しいものを見、楽しんで来られたからかも知れない。そんな幸せな時間を一緒に過ごしてきてくれた親や、友達、周りの人たちに感謝の午後です。

２月７日（日）
今朝は大雪？と思っていたら、穏やか。なんとなんと。昨日はどうしたのかな、少々イライラしていたので、今朝は長めに坐ってみました。よい一日のスタートが切れそうです。早く起きたから、神宮に行ってこようかな。

２月６日（土）
雪が少ないですね～嬉しいけど、いいのかな。最近は読書三昧を楽しんでいます。今読んでいるのは池見酉次郎さんの『ヘルス・アート入門』。重心のことを調べたい思っていましたが、思わぬところに詳細な記述。やったぁ！この本を読むきっかけは、河合隼雄氏の本。こころとからだは一体。必要だから今、わたしは心のことが知りたいのね。

２月５日（金）
雪まつりが始まりましたね。こんなに雪が少ないのに、例年通りにすごいなぁ。日中晴れ間が続いて、雪が融けたり大変だったでしょうね。この時期はあちこちでイベントのようですね。明日明後日は滝野で花火もあげるんですね。見に行きたいなぁ~

２月４日（木）
昨日、女子の坐禅会に参加させて戴きました。２０分坐り５分休憩、そして２０分坐る。背中も打って戴きました。音にびっくりして最初は少々不安でしたが、気持ち良かったです。私の他に、ご指導してくださる陽さん始め４名。みなさんほんとに気持ちが良く、場所の気も良く、その後の茶話会も楽しかった。坐禅、いいですよ。興味ある方一緒にどうですか？

２月３日（水）
節分ですね。あちこちで恵方巻の販売合戦を目にしますが、豆まきの話題は耳にしないですね～商売にならないから？（笑）子供のころ、鬼は外、福は内～って豆まきましたよね。今日はお父さんが遅いから、帰るまで待ってとか…お豆食べ過ぎないように、年の数とか。なんだか懐かしく思い出しました。バレンタインもそうだけど、商戦ばかり目立つよね。（笑）

２月２日（火）
ユージン・T・ジェンドリンの『フォーカシング指向・心理療法』読書中。下巻にて「価値観は広がる感覚をもたらすものであり、狭まりやあきらめの感覚をもたらすものであってはならない。」－そう、価値観はひとりひとり、身体ごと「よし」と思える感覚が違うのです。そうそう。
『ピダハン』という本をご存知ですか？これも文化と価値観をめぐる実話ですが、面白かったです。因みに翻訳者は札幌在住の屋代通子さんです。

２月１日（月）
今日から２月。明後日は節分。季節の変わる前に、昨年のことは済ませておこう。そう、確定申告の準備～！！はい、今日やります。笑。

１月３１日（日）
リンドバーク夫人の『海からの贈り物』久しぶりに再読しました。図書館に…と思って手にし、ペラペラめくっていると読みたくなって。以前読んだ時とは違う、もっと身近に沁み入るように。数十年の年月を感じぬ新鮮さがありました。手放さなくて良かった。手に摂ったのは、読むタイミングを教えてくれたのですね。

１月３０日（土）
冷え込みましたね！今朝の雪は、今年一番のパウダースノーの気がします。車の雪を除けながら、あまりのふわふわ感に笑ってしましました。こんなんで喜んでるわたし。この雪は、スキーヤーには最高のご褒美なのでしょうね＾＾

１月２９日（金）
3年くらい前かな、気になって読んだ本、久しぶりに本棚で呼んでいる気がして手にしたの。ペニー・ピアースの『人生を変える波動の法則』。やはりタイムリー。笑。見たら2010年初版。3年どころでなかった。あっという間に月日は経つのですね。大事に生きよう＾＾

１月２８日（木）
雪が降ってきましたね。しんしんと。こんこんと。積もるかな。

１月２７日（水）
今日の運勢？「陰極まって、陽に転ず」。なるほど、ね。笑。陰も陽も良い悪いでな吐く、バランス如何。起きる出来事も、陰陽、善し悪しを包含する何かがある。それが愛や慈悲と表現されるものだろうか。朝起きて、昨夜の憂いの感情が晴れ、一日を始めている自分をみる。感謝しつつ。

１月２６日（火）
お誕生日おめでとう。今日は４人のお友達の誕生日。４人一緒とは…実は驚きです。そのお友達から頂いた、うずらの卵のカステラ。大事なお友達の誕生日、私が代わりにお菓子を戴きます。笑。
みんなに親愛をおくります。ありがとう^o^

１月２５日（月）
吉本伊信さんという方の書いた『内観法』という本を読みました。カウンセリングの一手段として「内観法」を耳にしていました。もともと悟りを開くという宗教的色あいが強いものだったようです。吉本さんは内観を、とくに拘置所での更生にと強く思われ、カウンセリング的なかたちに作りかえられていったようです。自己を振り返りながら痛い思いをしていましたが、みなそうなのだ…と救われた気持ちになり、きちんと内観にもとりくんでみたいと思いました。が、まだすぐには勇気が…（笑）気になった方は、是非読んでみてください。あなたの心にはどう響きますか。ちなみにわたしは新琴似図書館で出会いました。

１月２４日（日）
フェイスブックは、最近メッセージだけ毎日チェックしている。が、ふと目に飛び込んだ記事に「脳の髄膜液から髄液と免疫細胞の両方を輸送できることを示した」というnatureの記事に行きあたった。「様々な神経免疫学的疾患の根本的な原因が、髄膜のリンパ管の機能障害である可能性が出てきた。」という。やっぱり！！

１月２３日（土）
枡野俊明（しゅんみょう）さんという、曹洞宗のお坊さんの著書を読んでいる。昨日読んだのは『手放す力』。その中にー大切な決断は「ひとりでする」のが正しいーという項があった。枡野さんは、最終的な判断を下すにはひとりになる。「ひとりになる」とは「無の境地」のこと、といっています。毎日少しでも瞑想をし、気持ちを正して過ごすこと。そうすれば自ずから道が開ける。真にそう思うこの頃です。

１月２２日（金）
こだわりをできるだけ手放す。最近お菓子でも、いろんな添加物が入っているものは極力控えてきた。お友達がわたしを喜ぶだろうとの和菓子に、多くの添加物。でも戴きました。美味しかった。このお菓子、こんなに美味しかったかな。（笑）心で感じ、感謝して戴くものは美味しいし、身体を害しないと思うのです。ご馳走さまでした。

１月２１日（木）
札幌では大雪にならなかったけれど、事故などを耳にすると「はぁ～」と思いますね。８０歳をこえて、親戚の家の雪おろしは…ね。若い人にお願いできないものでしょうか、と思ってしまいますね。

１月２０日（水）
少し太らなきゃ！とお菓子や砂糖を解禁したら、まぁ今度は摂りすぎ。家族にも極端！と呆れられ…それより身体に悪いから気をつけなくてはね。糖化したタンパク質が、血管や皮膚など身体の老化の主原因と最近よく目にするものね。煎餅、豆乳やきなこ、豆類は大好物でかなり摂っているほうだけど、これらの食品が糖化蛋白度？が高いみたい。うーん。身体に良いという人もいるし…でも情報がある以上、摂り過ぎには気をつけよう。

１月１９日（火）
今朝はどっかり…の雪を、父と除雪。昨春手術したこと考えると、元気になったなぁ、父。でも寒い朝は油断禁物ね。
最近心理学の本を集中して読んでます。いろんなことが、繋がってきてるのかな。

１月１８日（月）
何十年ぶり？ゼミ仲間が東京から屯田に（笑）移住してきたようで、お昼ジョイフルAK内のイタリアンのお店で会いました。親の介護のためのようです。そういう年齢になったのね。イタリアンのお店、期待してなかったけど美味しかったですよ。ピザも美味しそう＾＾

１月１７日（日）
寒いですね～最近のお気に入りは、お番茶にセージとアールグレイの紅茶を少しブレンドして、カルダモンを加えたお茶です。笑。身体が温まるよ＾＾日本茶、美味しいね。

１月１６日（土）
昨日、地域の神社のどんど焼に行きました。おみくじやお守りを、大きな火の中に放りました。おみくじの中に書いていった言葉、あかあかと燃やされて消滅し、上昇し、自分の中に統合されたような？感じがしました。元気がめぐりました。火のもたらすエネルギー、なにか分らないけど、大きいんだ。

１月１５日（金）
知人が亡くなっていた。大晦日に病院を訪ね、今思うと有難い時間を過ごさせて戴いた。人生はあっという間。創意工夫？（笑）して、出来る限りおもしろく、楽しく。気持ちに正直に、他人が希望するものでなく、自らの心地よい人生を生きるね。

１月１４日（木）
札幌も昨夜の雪が積もりました。でも今朝は、陽射しが嬉しい穏やかな日和となりました。今読んでいる本はC・ロジャーズの『人間尊重の心理学ーわが人生と思想を語る』。興味深く、おもしろいです。どんどん引き込まれていきます。

１月１２日（火）
お友達主催のヴァーチューズ・ミニワーク。昨日は今年事初め。テーマは境界線。新たに誕生したファシリテータ４人、１２時間ワークを受講済みの３人を含む８人が参加。あと１人は、来月の１２時間ワークを受講する予定。ヴァーチューズを「好き」な人々が集まると、ほんとうに心地が良いんです。ちなみに次の１２時間ワークは２月１３（土）・１４（日）です。

１月１１日（月祝）
今年の初夢、階段を上って、降りて…同じことを何度も繰り返す夢をみたの。で、最後に上って目が覚めた。前に進もう。内側から生起するものを信じて。

１月１０日（日）
１月も、もう１０日。穏やかな日が続きますね。昨夜はたっぷり寝てリセット。ここのところの寝不足を解消！お正月太りも少しづつ、改善して日常へ戻ろう。今日からスタート！お日様が急に雲間から現れ、わたしの気持ちを後押ししてくれるよう＾＾今日も一日、感謝をこめて。

１月９日（土）
昨夜は美味しいお酒を飲み過ぎて、朝早く目覚めてしましました。年なのかなー。
日が昇り、今頃になってちょっと眠い。少し休んで出勤にしよう。昨日のお友達が、伊達巻きと黒豆のレシピを添付で送ってくださいました。嬉しい。近くにいたなら、今日お誕生日のお友達に食べさせてあげたいな、って思いました。ますます素敵によい年で。

１月８日（金）
昨夜から青森からのお友達と一緒でした。ゆっくり話をして、温泉に入り、美味しいものを戴き、充実して帰りました。今晩は、高校時代のお友達と新年会。そして今日は年上のお友達から、手作りの伊達巻を戴きました♪とっ～ても美味しいの。今がお正月の心地です。そして明日からまたお仕事です^o^

１月７日（木）
大学のゼミ生仲間からの年賀状。卒業以来一度飲んだだけ、あれから何年経っているのかな。なんと屯田に移住してきたらしい。びっくりです！昨年は、同じ高校出のトライアスロンをする女性と出会いました。ご夫婦で移住してきた彼もトライアスロンをするの。？？わたしもトライアスロン？まさか…ね。笑。でも今年は筋力つけるぞ～って思ってたんだ。きっとピラティスどまりだけど…

１月６日（水）
ドイツの哲学者で神学者であるオイゲン・ヘーゲル氏の著した『無我と無私』を読みました。河合隼雄氏が読んだ本の中に、彼の『弓と禅』があったので、興味を持ちました。西洋人が如何にしてこの境地に至ったかー弓道を究めるまでの心の葛藤や気づき、非常によく伝わってきました。そこに行こうと決意をして、諦めず進んでいかれる姿、彼の師の懐の深さに感動しました。すぐ読める量です。おすすめです。

１月５日（火）
仕事があるって、ありがたい。今日も元気に、行ってきます。前世があるとしたら、わたしは禅僧の時があったと思う。生活の仕方、ものの考え方、自然に受け入れられるし、出来ることはそうありたいと思うの。

１月４日（月）
今日はオフ。TVを見ていて「着物きたいな」と思いました。年を感じさせない着こなしをすることが「粋」という言葉を聞き、はっとしました。日本人の大事にして生きた「粋」の心、大事にしていないな、と。そしてこれからの人生では、大事にしていこうと。大安吉日、よい言葉を戴きました。

１月３日（日）
今日までのんびりの日。お義母さんを訪ね、３種類のケーキを半分ずつ戴きました。分け合うこと、「美味しいね」「ありがとう」。行って良かった。仕事もしたし、よい日でした。

１月２日（土）
初夢を見ました。でも、最初の方覚えていないのです。けっこうハッキリした夢、なんのメッセージなのかな。
さ、初仕事！行ってきます^o^

元日（金）
あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願い致します。
うっすらと雪の、穏やかなお正月です。これから初詣に行ってきます。その後は温泉に＾＾
今日はのんびり、過ごそうと思います。家族みな元気でお正月を迎えられました。ありがとうございます！